特种兵10公里跑多久，特种部队十公里要多久
特种部队十公里全装跑步的最快的时间是多少？后勤保障部队一般10公里要求是轻装,46分钟及格,44分钟良好,42分钟以下为优秀,一线作战部队一般10公里的要求是轻装,46分钟为及格,44分钟为良好,42分钟以下为优秀.
一般都要比全军军事训练大纲规定的要求和标准要高.
中国特种兵 10公里 30公斤负重， 可能在半个小时内完成吗？啊， 怎么我就不用啊， 从当兵到现在， 我就跑了三次5公里， 为什么呢， 因为兵种不同， 专业不同， 岗位不同， 所以就这样， 陆军啊， 新兵营挨过去， 知道嘛？ 感受下部队， 汽车连， 好地方啊， 哈哈， 当仙的地方， 在机关当兵， 很刁的， 我就是， 不过我不是汽车连 。
部队里的武装越野十公里真的是跑几个小时不停的跑吗？武装越野十公里不可能是几个小时不停的跑 。
1、首先， 成年人的步行速度一般可以达到4~5公里每小时， 而奔跑的速度更快， 10公里不可能跑几个小时 。 军队10公里越野全副武装的及格线为71分钟 。
2、“绝窍”：脚尖要先落地， 不能整个脚掌落地， 不然， 脚容易受伤；同时， 前3公里要匀速， 第4公里做调节， 第5公里再“冲刺”， 一定会取得好成绩 。
3、一开始在操场上跑圈， 而来就要到外边的马路上跑 。 我说的数据是平原地带， 一般优秀的16-18分钟就能跑完， 高原地带的数据我也忘记了 。
扩展资料
（一）跑前注意事项：
1、跑前应检查武器、装备的背带是否牢固， 防止跑时脱落丢失 。
2、携带武器、装具和服装、鞋带的着装松紧要适体 。
3、装束过于松散， 在跑进中会出现上下、左右晃动， 增大阻力， 影响跑速 。
4、过于紧绷会造成身体不适， 动作紧张， 体力消耗大， 过早出现疲劳， 影响跑的成绩 。
（二）武装越野跑的训练
1、武装越野跑的训练应以中长跑和徒手越野跑作为耐力训练基础 。
2、训练初期以简单地形的徒手短程跑（2～8）公里为主， 以走、跑相结合为宜 。 适应性训练后， 逐渐增加跑的距离（3～10公里）和跑进速度， 然后再复杂的地形上， 由徒手跑到武装越野跑 。
3、每周可安排两次越野跑的训练， 以保持训练的连续性 。 训练中要逐步增加训练量、难度和强度， 提高武装越野能力 。
【特种兵10公里跑多久，特种部队十公里要多久】参考资料来源：
当兵每天都要跑10公里路吗呵呵， 世界纪录10公里27分， 中国国内顶尖高手场地赛10公里跑鞋塑胶地， 也要30分钟！
还30公斤， 一同纯净水19公斤， 相当于在土场背着1桶半的纯净水比国内最强运动员在塑胶地还要快!呵呵， 我都快听吐了
。 当兵人跑十公里要几分钟才合格？我负重5斤十公里是39分钟， 但是没尽全力， 全装没试过也不敢说 。
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