冬天多久洗一次澡，冬天可以三天洗一次澡吗( 二 )

冬天一般几天洗一次澡？天天洗澡对身体有影响吗？

对有些人来说，冬天每一次洗澡，都是对勇气的考验。
而对一些“爱干净”的人来说，不洗澡的一天，是被亵渎的一天。

“每天洗澡，才能让皮肤干净，生活更自信。 ”
殊不知，天天洗澡未必干净。
相反，还可能对你的皮肤造成伤害，引发如皮肤干燥、瘙痒、皴裂等症，每次脱衣服，皮屑飘飘如“飞雪”.......
每年冬季，因洗澡太频引发皮肤瘙痒症、皮炎等，而去看皮肤科门诊的都不少。
那么，冬季几天洗一次澡最合适呢?
一周2次最合适
冬季让皮肤干燥的，不只有干燥的冷空气，还有随温度降低，皮脂腺和汗腺分泌的减少。如果此时我们再频繁洗澡，那么皮肤就会受到沐浴露或香皂等去油污产品的第3次伤害，让洗澡变成”过度清洁“ 。
试想一下，当皮肤体表水分、油脂和汗液分泌都减少的情况下，你再进行去油脂、清洁操作，你的皮肤”保护膜“还能好吗?
当皮肤保护膜受损，无法有效发挥锁水保湿功能时，不仅会使皮肤变得更干燥，还会增加病菌入侵人体的风险。让你变得更容易感冒，甚至引发皮肤瘙痒、炎症等问题。
因此，冬季如无必要尽量不要每天都洗澡。
通常来说，冬季年轻人每周洗2~3次澡(3~5天一次) ，老年人和小孩，身体抵抗力和皮肤油脂分泌较弱，一周洗1次即可(5~7天一次) 。
Ps: 地域上和肤质上略有差异，可做适当调整。
冬季洗澡这6个错误千万别犯!
1.先洗头
尽管洗澡并无严格先后顺序，但处于安全考虑，尽量不要先洗头。
原因：浴室温度相对高些，血液汇集在头部，进入浴室后，如果先洗头，会造成头部血流不畅，久而久之可能诱发脑血管疾病。此外，洗澡宜缓不宜急，应从四肢开始，待稍稍适应，再洗全身，以免对心脏不利。
比较科学的做法，可以先洗个脸，稍微适应下，然后开始用热水冲冲脚、四肢，再洗全身。
2.关紧门窗
洗澡可能容易受风，但也要保持适当的空气流通，最好开排风扇、开一点窗。对于有慢性心脑血管疾病的人来说，尽量别反锁门窗，以免发生意外，耽误救治时机。
尤其是一些条件不太好的乡下，利用煤气热水器的，开窗有助防止一氧化碳中毒。
3.水温越高越好
皮肤的感觉有时候未必真实，受冷空气影响，有时候甚至会出现滞后的现象。这时如果水温过高，就容易造成意外烫伤。此外，水温太好，还会加速血管扩展，导致心脑血流量减少，从而出现缺氧的情况，严重时可致头昏、恶心。
一般建议40℃水温就即可。 (太低也未必好，看你的心脏强度咯)
4.洗得太久
不少人认为，长时间热水淋浴有助于促进血液循环，起到通经活络的作用。
事实上，洗澡洗太久对身体危害大：