冬天多久洗一次澡，冬天可以三天洗一次澡吗
冬天多长时间洗一次澡冬天里洗澡 ， 那真是“舒服” ， 而在南方就得靠勇气 ， 那个冷 ， 怎一个“爽”字了得 。 网络上有一个段子：一个小男生问女生 ， 你们真不爱干净 ， 真拖沓！女生好奇反问为什么？小男生说：我从来没看到过你们洗澡！玩笑之余 ， 要想身上没有异味 ， 没有“脏东西” ， 洗澡是最好的选择 。 现在很多人是一天不洗澡就浑身难受 ， 特别是女生 ， 其实这样的频率并不好 。 冬天洗澡的频率 ， 医生建议 ， 北方5-6天左右洗一次即可 ， 老年人小孩抵抗力较差 ， 可以每周洗1次 。 南方成年人2-3天左右洗一次 ， 老人小孩适当延长 。 特殊工作环境下的 ， 因人而异 ， 一定控制好水温和洗澡时间 。
冬天几天洗一次澡合适？医生：3个时间段最好别洗 ， 对身体伤害大！
1.吃完饭
人是铁饭是钢 ， 吃饭 ， 要有规律也要适量 。 有一些人工作回家晚 ， 特别是晚上 ， 吃饱饭后担心第二天影响上班时间 ， 马上就去洗澡 ， 这是很伤身体的 。 人在吃饱饭以后 ， 肠胃的运动就会加快 ， 体内的血液多数是集中在肠胃 ， 若是这个时候去洗澡 ， 就会导致体内的血液流向体表 ， 影响肠胃的蠕动 ， 从而“招来”疾病 。
2.喝酒后
冬至一过 ， “三九天”就开始了 ， 寒冷的天气中 ， 喝点小酒暖和暖和一下身子 ， 是不少人的现实写照 。 小酌怡情 ， 大酌伤身 。 尤其有些人喝酒 ， 还会把多种酒混合或者空腹喝 ， 这种行为对身体健康造成的伤害就更大了 。 医生提醒 ， 酒精是通过胃肠道被人体吸收 ， 健康成人空腹饮酒30～60分钟后 ， 就能吸收80％～90％酒精 。 而在喝酒之后马上洗澡 ， 会加快人体对酒精的吸收 ， 对肝肾 ， 胃肠造成影响 。 特别是醉酒酗酒后 ， 更要注意 ， 以免意外发生 。
3.过于疲惫
饿了吃饭 ， 渴了喝水 ， 累了困了就休息 。 生活很累 ， 身体很疲惫 ， 明天还得前行 。 特别是很多年轻人为能拼业绩 ， 提高生活质量而透支体力 ， 使得身体超负荷运行 ， 导致身体疲劳过度 ， 这是很不好的 。 人们常常说 ， 洗澡能缓解疲劳 。 此话不假 。 但一个人在过于疲惫时去洗澡 ， 很容易引起心脏、脑部供血不足 ， 甚至发生昏厥 。
另外生病时 ， 吃药后 ， 特别是剧烈运动后 ， 都要适量适当洗澡泡澡 。 图一时舒服 ， 伤了身体就不好了 。 冬天洗澡除了洗澡频率 ， 时间 ， 温度外 ， 一定要根据自己的身体健康情况 ， 少洗几次又何妨？那么洗澡后 ， 我们要注意什么？
多喝水
人通过水吸收营养 ， 也通过水排泄 ， 以此达到身体的新陈代谢 。 人体如果失水量达10%-20%就会出现生命危险 ， 可见水对于人来说多么重要 。 当人体在缺水的时候容易疲劳 ， 注意力涣散 ， 这时就需要及时补水 。 洗澡后 ， 由于新陈代谢的加快 ， 人体一定要补水 ， 多喝水 。 最好的水就是白开水 。
注意保暖：三九天里 ， 洗澡要注意房间保暖 ， 过后通风 ， 特别是身体的保暖 。 天冷添衣保暖 ， 保持情绪舒畅 ， 每天进行30分钟运动 ， 保证充足睡眠 ， 在寒冷的冬天里把身体调养好 ， 才能减少疾病的出现 。
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