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朝哪个方向睡觉最好，最科学的睡觉方向

小知识


睡觉的正确朝向 睡觉时头朝哪个方向好科学研究表明 ， 人睡觉时应该采用头北脚南的朝向 。 传统的房屋建筑 ， 讲究坐北朝南；而室内床铺安置 ， 则往往是东西向 。 专家们认为 ， 头朝南或南北睡眠 ， 有益于健康 。 因为地球是一个大磁场 ， 磁力线贯穿南北 。
人体内的水分子犹如一根小小的指南针 ， 在地球磁力线的作用下不停摆动 。 当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时 ， 水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时 ， 水分子就不稳定 。
如果人是南北睡向 ， 那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致 ， 这时人最容易入睡 ， 睡眠质量也最高 。
扩展资料：
地球本身具有地磁场存在 ， 地磁场的方向是南北向(分南极和北极) ， 磁场具有吸引铁钴镍的性质 ， 人体内都含有这三种元素 ， 尤其是血液中含有大量的铁 ， 选择头北脚南的朝向入睡 ， 可顺应地磁力线 ， 使磁力线平稳地穿过人体 ， 最大限度地减少地球磁场对人体的干扰 ， 使睡眠更加香甜 。
中医也认为 ， 人们睡觉时应该头北脚南 。 解释是 ， 取这种睡向 ， 人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致 ， 容易使气血畅通 ， 代谢率降低 ， 能量消耗减少 ， 一觉醒来 ， 自然觉得身心爽快 。
参考资料：


风水 睡觉头朝什么方向好我们每天有大量的时间要在睡觉中度过 ， 对于很多人来说 ， 拥有一个好的睡眠质量 ， 对于人体健康是非常有益的 。 很多老人会说 ， 睡觉的时候不要头朝着西方睡觉 ， 否则不利于健康 ， 这是为什么呢？这样的说法到底有没有科学依据？不妨一起来了解一下 。
我们都知道太阳时东边升西边落 ， 地球是由西向东运转的 ， 而且地球上存在磁场而且力的作用是相对的 ， 人体如果在睡觉的时候 ， 头朝着西面睡觉了 ， 身体就违背了地球的磁场方向 ， 时间长了人体就会受到磁场的干扰 。
若是人体一直头朝西睡觉 ， 时间长了在磁场的干扰下 ， 人体的睡眠质量就会受到影响 。 很多人在白天醒来以后 ， 就会感觉到疲惫乏力 ， 似乎怎么睡都不够 。 特别是对于一些大脑神经比较敏感的人来说 ， 长期受到磁力的感染 ， 夜间可能经常会出现失眠的情况 ， 不利于人体的健康 。
此外 ， 地球周围除了有南北磁场的分布 ， 地球本身还会进行自传运动 。 地球的自传方向是由西向东的 ， 若是人体经常头朝西睡觉 ， 在地球自传的影响下 ， 人体的睡眠质量也会受到干扰 。 因此从这样的解释来看 ， 睡觉不能头朝西睡还是有一定的科学依据的 。
那么经常头朝东睡觉会怎么样呢？其实由于地球周围的磁场 ， 是呈现出南北方向的分布趋势 ， 因此头朝东睡觉和头朝西睡觉 ， 人体都会受到磁场的干扰 ， 很多人身体就可能会出现内分泌失调、失眠多梦的情况 。
对于孩子睡觉的时候 ， 睡眠质量不好也就影响了生长 ， 而且朝西睡长期以往还会留下黑眼圈 ， 有的人还会因为睡不好肝火旺导致脾气暴躁 ， 所以说从古传下来并非全是封建思想导致的 ， 只是当时人们没有现代这个水平来解释这个问题 。
因此有益健康的睡眠方向 ， 应该是南北朝向的睡觉 ， 也就是睡觉的时候头朝着南方或者北方 。 但是每个人都有自己的睡眠习惯 ， 若是你这么多年来 ， 一直都是东西朝向的睡觉 ， 突然转换成南北方向 ， 可能你的身体也不是太适应 ， 但是经过一段时间的磨合 ， 慢慢的身体与地球磁场相吻合了 ， 你会发现自己的睡眠质量有了明显的提高 ， 白天整个人的精神状态也变得更好了 。

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