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去湿气的中成药有哪些，除湿最快最好的中成药

小知识


去湿气最强的中药 你好， 可以口服橘红丸， 人参健脾丸也可口服云苓， 按说明书服用一个月即可 。
除湿气吃什么中成药 第1招：喝茶内部调理
可以试一试德甫的祖方茶疗湿箐草搽 。
第2招：越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人 。 这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动， 但越是不爱运动， 体内淤积的湿气就越多， 久而久之， 必然就会导致湿气攻入脾脏， 引发一系列的病症 。
运动可以缓解压力， 促进身体器官运作， 加速湿气排出体外 。 跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动， 有助活化气血循环， 增加水分代谢 。
第3招：饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢， 最好的方式就是适量、均衡饮食 。 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化， 容易造成肠胃闷胀、发炎 。 甜食油炸品会让身体产生过氧化物， 加重发炎反应 。
生冷食物、冰品或凉性蔬果， 会让肠胃消化吸收功能停滞， 不宜经常食用， 如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等， 最好在烹调时加入葱、姜， 降低蔬菜的寒凉性质 。
第4招：避环境的湿气
我们人体内产生湿气， 除了自身代谢的问题以外， 有很大一部分和环境有关 。 经常在潮湿、阴冷的环境中， 就容易导致湿气入侵体内 。
日常生活中应留心下列事项：
1.不要直接睡地板 。 地板湿气重， 容易入侵体内， 造成四肢酸痛 。
2.潮湿下雨天减少外出 。
3.不要穿潮湿未干的衣服， 不要盖潮湿的被子， 洗完澡后要充分擦干身体， 吹干头发 。
4.房间内的湿气如果很重， 建议多开窗透气 。 如果外界湿气也很重， 还可以打开风扇、空调， 借助这些电器保持空气的对流 。
第5招：薏米煮粥， 淮山煲汤
祛除体内的湿气， 其实有很多我们常吃的食物可以起作用 。 比如薏米， 性味甘淡微寒， 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平， 味甘酸， 有健脾止泻、利水消肿的功效， 将薏米和红豆加水煮熟后食用， 可以利尿、除湿， 甚至还可以起到美容的效用 。
此外， 还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等， 放到煲汤材料中， 或者煲成粥、煮水喝， 都可以利尿、除湿， 对水肿的人尤其有效 。 值得注意的是， 这两种方法都有利尿的作用， 不适宜尿多的人食用 。
第6招：妙用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料， 还具有不可替代的药用价值 。 例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤， 用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来， 待到全身发过汗以后， 病症就会有所缓解， 这个办法同样适用于淋雨后预防感冒 。
去湿气的中药有哪些 最好到医院中医确诊中药调理身体脾胃 。
去湿气的药有哪些？ 祛湿的食疗方法

随着现代生活水平的提高， 人们肉多素少， 食物污染， 运动量少， 熬夜加班、压力增大或生活习惯不良， 容易造成体内水分调控系统失衡， 水分排不出去， 一受风寒就形成了湿气， 体内湿气过重， 会让人觉得困倦、身体四肢支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、便溏完谷不化， 口中脸上黏腻不舒服等 。 下面介绍祛湿的食疗方法 。
1.赤小豆薏仁茶
自古以来， 赤小豆、薏仁就是去湿气的良方， 自然效果也是极好的， 不过赤小豆和薏仁都是比较硬的食物， 自己煮很费时间， 而用赤小豆、薏仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等材料一起制成的赤小豆薏仁茶包， 加入了芡实， 不仅容易冲泡， 在祛湿的同时， 还能健脾， 男女都很适合喝 。
2.桑叶荷钱茶

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