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喝蜂蜜有哪些好处，喝蜂蜜水的好处和最佳时间( 五 )

小知识


解毒 。 可治各种皮炎及阴道滴虫 ， 及解乌头毒 ， 解酒毒 ， 现代科研认为其〈含咖啡酸〉有抗癌作用 。 据俄罗斯报道蜜是一种良好的口腔消毒剂 。 由于蜜既能解毒又能补益 ， 古人常用其制成各种膏方 。 美国已用蜂蜜兑各种果汁作澄清剂 ， 效果理想 ， 并能保持全部的营养价值 。
润燥 。 可治肺燥咳嗽 。 配生姜更佳 。 张锡纯认为其性“其凉滑润 ， 为清肺润肺、利痰宁嗽之要品也”；老人津亏便结 ， 可用此开水冲服润下 。
止痛 。 蜜具缓急止痛作用 ， 魏长春医师常用此配合乌梅安胃丸等冲服以治痛胆道蛔虫症、胆囊炎、胆石症等 。 蜜外涂还可疗烧伤 ， 冻伤及各种外伤 。
但须注意 ， 凡痰湿较盛 ， 脘腹胀满或肠弱泄泻者 ， 蜂蜜则当慎用 。
现代药理研究证明 ， 蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能 。
经常喝蜂蜜水 ， 都有哪些好处？ 蜂蜜 ， 生活中的必备品 ， 大家再熟悉不过 。 无论是食之养生 ， 还是用之调味 ， 它都是一个药食同源的佳品 。 中医认为 ， 蜂蜜味甘、性平 ， 入肺、脾、大肠经 ， 具有滋养、补中、润燥、解毒、止痛等功效 。 相对而言 ， 饮用蜂蜜水 ， 最“实在的好处”就是“增加饮水量”了 。 现代人普遍缺水 ， 由于这样那样的原因总是导致单日饮水量不达标 。 白开水中加入蜂蜜 ， 不仅会美化白开水的味道 ， 还会增添白开水的营养 ， 因此就能增加水分的摄入量 。
首先 ， 我们来看看蜂蜜的营养成分 ， 从营养上来看蜂蜜的主要营养成分是糖 ， 含量约占蜂蜜的70%-80%左右 ， 主要是葡萄糖和果糖两种单糖 ， 其他的营养物质还包括蛋白质 ， 氨基酸以及矿物质 ， 还有多种有益酶 ， 维生素等一些营养成分 。 蜂蜜是一种天然的甜味食品 ， 具有一定的营养价值 。 蜂蜜中成分比较复杂 ， 现已知的约有20多种  ， 其中以糖类为主 ， 葡萄糖、果糖占到65%-80% ， 蔗糖含量极少 ， 其次还含有多种维生素、矿物质、酶和有机酸 。
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花粉中采取的花蜜 ， 在蜂巢中经过酿制而成的天然蜜源 。 蜂蜜气味清香浓郁 ， 味道甜美可口 ， 是很多人喜欢的佳品 。 长期喝蜂蜜水有很多好处 ， 1.止咳润肺 ， 2、润肠通便 ， 可以用于便秘的治疗 。 3、在人体处于饥饿的状态下 ， 能够快速补充能量 。 4、提高机体免疫力 。 5、保肝作用 。 6、饮酒过多时喝点蜂蜜水 ， 有解酒的作用 。
【喝蜂蜜有哪些好处，喝蜂蜜水的好处和最佳时间】特别是熬夜后 ， 在所有的天然食品中 ， 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用 ， 改善血液的营养状况 。

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