如何科学坐月子冬天，冬天怎么坐月子才是正确的( 四 )
不宜吃味精
味精会导致准妈妈体内的锌减少 ， 而且味精通过乳汁传到宝宝体内 ， 会导致宝宝因为缺锌而出现味觉受阻 ， 厌食等症状 ， 严重的还会导致宝宝发育迟缓 ， 智力也受到一定的障碍 。
不宜吃酸咸食物
酸性的咸味食物 ， 会容易使水分积聚 ， 从而影响身体的水分排出 ， 此外咸味食物中的钠离子 ， 更易增加血液中的浓稠度 ， 从而影响身体的新陈代谢 ， 造成血液循环减缓 。 因此 ， 新妈妈坐月子期间最好避免酸咸的食物 。
不宜吃辛辣食物
虽然产后妈妈体质偏寒性 ， 但是并不意味着可以吃燥热的食物 。 产后新妈妈大量失血、出汗加之组织间液进入血循环 ， 造成体内阴津明显不足 ， 吃燥热的食物容易导致口舌生疮 ， 或者是便秘 ， 通过乳汁的传递 ， 使宝宝内热加重 。
如何科学坐月子？如何正确做月子？如何正确坐月子？ 冬天不能让宝妈着凉 ， 所以不管是探访还是洗澡洗头发洗衣服 ， 都要照顾好宝妈 ， 不能碰冷水 ， 记住就好了
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