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如何让下巴变尖，宽下巴怎么变小变尖( 三 )

小知识


男生怎么让下巴变尖 伸舌头防止形成双下巴

不时伸伸舌头 ， 可以防止形成双下巴 ， 或把舌头用力顶牙龈 ， 同样可以收到收紧颈部肌肤的功效 。

舌头四步操

1、把舌头向里面卷 ， 使舌尖能够到达喉咙的部位；

2、把舌头卷起 ， 使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触；

3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；

4、把舌头伸到外边 ， 尽量伸长 ， 使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚 。

按摩去掉双下巴

双下巴形成的原因与脂肪有一定的关系 ， 但并不是主要的原因 ， 除了太胖 ， 脂肪过多以外 ， 面部经络阻塞 ， 形成浮肿及缺乏运动 ， 肌肉松弛 ， 都会使下巴多一圈赘肉出来 ， 也就是我们常说的双下巴 。

除了饮食调节外 ， 你也可以随时做些按摩的“小动作” ， 相信不知不觉就会去掉双下巴的！

按摩方法：指压的位置 ， 并没有正统的络穴道可按 ， 但是可以从下颚角开始的下颔骨着手 ， 也就是仰着头时下巴与脖子交会处的那块骨头 ， 中医上称为颏下 。 沿着下颌骨的骨侧边缘 ， 从左至右、由下往上 ， 是消除下巴赘肉最有效的部位 。 按摩时 ， 将四指并拢 ， 指尖朝上 ， 大拇指放在颏下 ， 然后轻轻地往上一顶 ， 停留3—5秒钟 。 每天坚持就可以了 。

过多而胖到生出双下巴来的话 ， 那么请利用这套按摩法 ， 让你的双下巴消失吧！

消除双下巴按摩法

步骤一：先从捏拿、按摩开始

1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方

2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

步骤二：将脂肪往上压

1、可手将脂肪夹起来 ， 往两旁的位置移动

2、左右各3次 。

步骤三：用手背将赘肉往上推挤

1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤

2、重复25-30次

3、可以帮助下巴恢复紧实

步骤四：特别部位刺激

1、利用双手的大拇指做重点部位的按压

2、耳朵下方的穴道很多 ， 可以在耳朵附近做按压

3、可以帮助下巴恢复紧实

伸舌头防止形成双下巴

不时伸伸舌头 ， 可以防止形成双下巴 ， 或把舌头用力顶牙龈 ， 同样可以收到收紧颈部肌肤的功效 。

舌头四步操

1、把舌头向里面卷 ， 使舌尖能够到达喉咙的部位；

2、把舌头卷起 ， 使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触；

3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；

4、把舌头伸到外边 ， 尽量伸长 ， 使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚 。

试试看喔！过阵子你的双下巴就会慢慢的消失 ， 恢复美丽的脸蛋！
希望对你能有所帮助 。

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