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如何让下巴变尖，宽下巴怎么变小变尖( 二 )

小知识


如何让下巴变小变尖 怎么样让下巴变尖

一般下巴不够尖都是肥胖造成的 ， 下面我们来看下如何瘦脸使下巴变尖 。

1.瘦下巴操 ， 把除了大姆指以外的四只手指靠拢 ， 放在脸上大约是上下臼齿的位置 ， 在脸上画圆 ， 从内向外的方式 ， 而且要轻轻地拍打三——五圈 ， 一边做完之后再换另一边进行动作 ， 重复5次 。 动作时 ， 嘴巴肌肉要是放松的状态 ， 所以会呈现是微微张开的样子 。

2.在两颊的部位 ， 用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式 ， 也是画小圆圈 ， 这个动作可以两颊一起做 ， 画大约100——120下即可 。 最近一个动作是用手掌并拢 ， 一左一右地拍打脸颊肌肤40到50下 。

3.瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式 ， 定期的保养让肌肤有弹性 ， 就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题 ， 那么也才不会形成大脸蛋 。

4.如果你的脸蛋有因为水肿而造成大脸的可能性 ， 可以多吃意仁 ， 来帮助身体水份的新陈代谢 ， 不管是脸或身体都有效 。 又或者可以使用按摩的方法 ， 用双手中指和无名指的指腹 ， 从印堂(也就是额头的部位)边揉边往太阳穴的地方推一推、从下巴往两边耳朵部位、以及从脖子往锁骨推动 。

5.除了以上提到的基本动作之外 ， 可以利用每天洗脸的时候 ， 帮肌肤按摩一番 ， 让血液循环可以顺畅一点 。
简单几步教你怎么让下巴变尖好办法 对抗地心引力的手法

下巴的肌肤因为处在对抗地心引力的第一线 ， 很容易松弛 。 只有勤加锻炼 ， 才能有效克服地心引力 。 下面

的锻炼方法 ， 能帮助下巴对抗地心引力 ， 无论何种方法每天至少练习三次以上 。

推挤法

1 头向后仰45 度 ， 用大拇指将下颌的肉往前推到下巴处 。

2 以相同手法将肉往左右耳朵推并同时按摩 ， 重复3 次

抬挺法

1 缓缓仰头向上看 ， 维持仰头姿势 ， 嘴巴微微张开 ， 但不要太使力 。

2 持续仰头 ， 嘴角向外拉开 ， 微笑5 秒 。

吐字法

经常做简单的面部运动 ， 能有效保持肌肤张力 ， 对下巴的肌肤也不例外 。 有空的时候多进行“a”、“e”、“i”

、“o”、“u”、“wa”的发生吐字练习 ， 同时 ， 多做微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等都能紧实下巴 。

.指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等 。 由于这些穴道比较难记难找 ， 我们可以按照下面的

方法进行按摩指压 ， 以达到按压穴道的作用 。

a.大拇指指腹贴近颧骨下方 ， 稍用力垂直往下轻压2公分左右 ， 指力往上轻抬即可 ， 再缓缓将指力放松 。

b.中指、无名指并拢 ， 沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处 ， 再往上顶 。

c.四指并拢 ， 在脸颊的穴道上轻拍数下 。

d.画圆圈：四指并拢 ， 轻触脸颊上 ， 似碰未碰 。 顺时针方向 ， 由内往外画圆圈 。

注意：以上的指压按摩动作 ， 适合两天做一次 。 过于频繁或用力过度的按摩 ， 都有可能造成神经传导迟钝

或肌肉松垮、挫伤 。

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