草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

小月子如何调养，夏天小月子要坐多少天( 四 )

小知识


加强营养补充女性经过人流或自然流产后身体也会受到一定的损伤 ， 因此流产后应适当增加营养的而补充 ， 如适量多吃一些豆制品、奶类、蛋类、肉类、鱼类等富含维生素与蛋白质的食物 ， 有助于增强身体抗病能力 ， 从而促进身体早日康复 。
流产后的最初几天饮食应注意清淡、易消化 ， 可多喝点粥、营养汤等 ， 多补水并适当的多吃些新鲜的水果、蔬菜 ， 以防止出现便秘 。
女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式 ， 取材简单 ， 进补有一定的盲目性 ， 见效慢 。
2016年2月 ， 英国皇家妇产科医师学院（RCOG）和英国妇科内镜学会（BSGE）联合发布了《术后营养管理指南》 。 2017年 ， 国内发布了专家共识《中国子宫内膜营养修复共识》 。 在欧美国家 ， PWRH营养 ， 配比专业新型营养（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体 ， 增强体能促进 。 修复子宫内膜和粘膜再生 。

避免过早再次怀孕流产后一个月内一定要禁止同房 ， 而且流产后也不能过早再次怀孕 ， 因为子宫与身体都需要有足够的时间来恢复正常 ， 过早再次怀孕对女性身体健康危害大 ， WHO建议在半年后再备孕 。
观察出血情况因为人工流产后子宫内膜会有创面 ， 因此人流后的前几天产道会有少量流血现象 ， 但这种流血现象通常在3~5天就会逐渐停止 ， 要是一周之后还是会不停的流血 ， 且伴有白带浑浊有臭味、发热、腹痛等现象 ， 就有可能是子宫内有残留物或感染 ， 需尽快就医检查 。
做好外 阴 部的清洁卫生流产后人体抗病能力也会减弱 ， 因此要做好个人卫生以免受细菌感 染 。 因为人流后子宫内膜会有创面 ， 需要一段时间来修复 ， 而且流产后分泌物也会增多 ， 所以一定要做好外 阴 部的清洁卫生 ， 要经常清洗外 阴 部并勤换洗内裤 ， 而且注意半个月内避免盆浴 ， 以免细菌入侵阴 道而引发阴 道感染 。
女性私密处是比较潮湿的 ， 很容易被病菌感染 。 且女性的产道是一个偏酸性的环境 ， 有自洁功能 ， 频繁使用护垫等会破坏产道本身的偏酸性环境 ， 使平衡失调 ， 降低产道的自我抗菌能力 ， 细菌就会容易进入 ， 造成感染 。 细菌必须粘附于尿道的内皮细胞 ， 才会引起感染 。
《美国医学会杂志》于1994年 ， 刊登研究证实 PWRH成分可于尿道壁上形成薄膜 ， 防止细菌粘附和感染 ， 对预防尿道感染十分有效 。
小月子如何调养 ， 流产虽然只是一个小手术 ， 但是对子宫内膜和宫颈的创伤也是不容忽视的 ， 可能会发生妇科炎症等并发症 。

流产后子宫内膜多久能恢复？在民间有“小月子”的说法 ， 虽然没有科学依据 ， 但是也说明了流产对身体有一定的影响 ， 为什么有的人一次又一次流产还能正常怀孕 ， 而有的人只是因为一次流产就导致了宫腔粘连甚至是继发的不孕呢？到底流产对子宫内膜有什么影响 ， 流产以后子宫内膜多久能恢复呢？
我们知道子宫内膜分为功能层和基底层 ， 基底层就像内膜制作工厂一样持续不断地产生功能层 ， 而功能层在月经周期中周期性脱落成为月经 ， 或者在孕期成为蜕膜给予胎儿营养支持 。
随着卵泡发育 ， 分泌雌激素使内膜逐渐增厚 ， 卵泡排出后卵泡壁塌陷形成黄体 。 卵子排出后一种如果卵子成功和精子相遇并形成受精卵 ， 那内膜不脱落 ， 而是发生一系列改变支持胎儿继续生长；另外一种情况 ， 卵子孤独老去 ， 激素下降 ， 没有激素支持的内膜迅速脱落形成月经 。
所以内膜是否恢复完全取决于内膜基底层是否完好和是否有正常的排卵 。

推荐阅读


上一篇：夏天糖果如何保存

下一篇：护士被针刺到如何处理，针刺伤处理的六个步骤口诀