通背拳实战威力如何，通背拳实战厉害吗
如何评价通背拳的技术? 全世界的武术都没有优劣之分 ， 关键在于练习者有没有把相关的技术领会并举一反三 。 我是八极拳爱好者 ， 且不说八极小架、大架等套路 ， 光是金刚八式初步估计要彻底领悟其内涵就需要至少五年的不间断练习 。 通背拳也是古老的中国拳术之一 ， 其攻守理论也相当完备 。 最好是根据自己的喜好以及特长选择习练的拳法 。 至于打小混混更是任何一种拳术都能胜任 。 现在是法治社会 ， 打死人要偿命 ， 打伤人要赔钱 。 如果你后台够硬 ， 根本不用自己出手 ， 可以雇佣其他的小混混来收拾他；如果你只是平民百姓还是大事化小 ， 小事化了为好 。 武术不能解决现实的冲突 ， 归根结底只是一种锻炼身体的手段而已 。 希望你勤学苦练 ， 好自为之！
是通背拳厉害还是八极崩 最实战的是八级拳
适合一个人练的是心意六合拳 ， 但这个不过是套路 ， 缓慢 ， 练习时间长 ， 打架也用不少 。
关于通背拳的！~ 活腕 ， 俗语“活肩打腕、把式一半” 。 通背拳的专项训练——“活腕” ， 可以说是通背拳的重中之重 。 关于活腕 ， 只要是练过通背拳的都知道 ， 缺了活腕就没有通背拳的存在 ， 练通背拳必练手腕 。
把手腕练活是通背拳一大特点 ， 特别是练习通背拳日久的人 ， 大多都形成了习惯 ， 无论走道 ， 坐下休息 ， 吃饭 ， 开会 ， 看电视 ， 洗澡等等日常生活中都可能没事抖抖腕 ， 以至于给外人感觉象患了多动症一样 ， 殊不知人家可能是在为了练上乘功夫而在努力呢 。 练通背拳把腕练活了 ， 在日后练各个单操时很有利于把劲打出来 ， 通背拳很重要的单操摔掌要打出劲来就主要靠腕的劲 ， 通背拳中有“摔掌主于腕”一说 。
没事练练通背拳的活腕还有利于舒筋活血舒指 ， 就像写字把手写抽筋了 ， 起身练练腕 ， 很是舒服的 ， 特别练腕不仅练活还要练劲 ， 练腕的韧劲 ， 把腕的韧劲练出来打人才狠 ， 劲打的才透 ， 而很多初练通背拳的爱好者对手腕的练习并没有特别重视起来 ， 虽然也知道练 ， 没事时也甩巴甩巴手腕 ， 有个练的意识 ， 但是根本上没有重视起来 。
通背拳练腕主要就是练两个 ， 一个抖腕 ， 一个摇腕 ， 通过这两个把手腕摇活 ， 抖出劲来 。 打个比方 ， 就是通过活腕训练把自己原本很柔弱的手腕练成坚韧的刚轴 。 把抖腕练好了 ， 在遇上事时实战性是很强的 ， 把手抬起来一抖把对手的鼻梁骨打塌是很容易的 ， 这都是有战例的 ， 这样的打法可比玩命的用王八拳狂抡对手省劲多了 。
摇腕就是以腕当车轴 ， 顺时针逆时针的反复摇 ， 由慢到快自己选择 ， 以舒适为度 ， 可别摇脱环了就行 。 关于抖腕 ， 得应该特别重视起来 ， 不能松松垮垮的练 ， 不能就没事一抖一抖的 ， 不起什么作用 。 抖腕应该带劲练 。
比如斩手抖腕 ， 手掌放松的抖两下而第三下时要突然握拳一抖 ， 体会那种由松到紧 ， 由柔入刚的那种感觉 ， 既练摔了又练斩劈了又放松手掌了一举好几得 。 比如掸手抖腕 ， 性质跟上个差不多 ， 只是斩手抖腕是手背向下 ， 而掸手手背向两侧的 ， 劲力的路子跟斩手抖腕一样 ， 两松一紧 。
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