草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

如何疏通筋脉，经络如何疏通

小知识


如何疏通经络 经络如同人体内的交通网络 ， 影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作 。 经络堵塞容易生病 ， 进而引发一系列的问题的 ， 危害我们的身体健康 ， 影响我们的工作和生活 。

身体通则不痛 ， 痛则不通 。 那么 ， 经络不通该怎么办呢？接下来小编就和大家来分享一些有用的小妙招 ， 在生活中自己就能给自己疏通经络 ， 提升自己的健康状态 。
升温
升温是疏通经络最有效的方法 。 体温升高能排寒祛湿、促进气血流通、冲破淤堵 。
常用的有：刮痧、拔罐、汗蒸、按摩等

搓耳
《灵枢·脉度》里说：“肾气通于耳 ， 肾和则耳能闻五音矣 。 ”且耳朵上遍布穴位 ， 揉搓耳朵不仅对肾脏功能有很好的保健作用 ， 也能打通全身穴位 。
用拇指和食指沿着耳轮按摩即可充血发热

梳头
头部有无数条经络汇集 ， 梳头时可经过眉冲、通天、百会、印堂等近50个穴位 ， 给这些穴位如针灸般的刺激 ， 促进头部血流 ， 疏通经络 。
由额前至枕后 ， 一日多次 ，  可用手指或木梳

针灸
古代养生学家认为 ， 疏通经络可作为摄生的重要措施 ， 而最简便的方法就是经常按摩针灸合谷穴、内关穴和足三里穴 。
合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病；内关穴有助于防治心脏疾患；足三里穴则预防五脏六腑 ， 特别是消化系统 。
外用物
敷按摩霜、贴膏药 也能起到疏通经络 ， 促进气血运行作用 。
使用外用物时 ， 一定要记得搭配按摩



经络对人体健康影响极大 ， 想要养生 ， 保持经络疏通是非常必要的 。 以上是为大家推荐的5种疏通经络的办法 ， 一定要行动起来！
如果上述方法做法没能有效帮你疏通经络 ， 那就可以去医院看看了 。

怎么自我疏通经络？ 具体要疏通哪条经络 如果是想治疗高血压的话 足底有涌泉穴 另外金鸡独立法对各类老年疾病都能取得立杆见影的效果
如何打通全身经脉？ 可以去正规的按摩店做一下经络按摩 ， 里面有专业人士 ， 可以拔火罐、刮痧、精神按摩、艾灸等等 ， 都是有利于疏通人体经络的 。
如何疏通经脉？ 升温是疏通经络最有效的方法身体内寒湿重时 ， 就如面对一块因冷而冻住的土地 ， 你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的 。 只有“大地”回暖 ， 河流化冰 ， 土地解冻 ， 河流才会通畅 ， 土地才会松软、透气 。 我们的身体也是一样 ， 只要身体内寒湿重 ， 身体内所有的管道就会因冷而收缩 ， 身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结 。 这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微 ， 而且只能暂时缓解 ， 复发率非常高 。 遇到这类情况时 ， 就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧 ， 才能让身体内全面化冻 ， 各种管道自然畅通 。
轻揉耳轮通肾气双手握空拳 ， 以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟 ， 直至耳轮充血发热 。 中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存 ， 肾开窍于耳 ， 耳朵上布满了全身穴位 ， 所以按摩耳朵不仅能健肾 ， 还能打通全身穴位 。

推荐阅读


上一篇：三焦经不通如何调理，打通三焦最有效的中药处方

下一篇：做错事如何认错的技巧