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如何制定暑假计划，制定一份具体的暑假计划

小知识


如何制定假期学习计划 假计划VISTA beta版

作息规律， 早睡早起 。
休养生息， 调节身体 。
学习娱乐， 互不干扰
三餐保证， 营养第一 。
每天多喝白开水（5~8杯正常）， 不喝（如果是女孩子就少喝）饮料， 尤其是碳酸饮料 。

早6：00—8：00 起床洗漱， 跑步（量力， 每天加一点， 注意调节呼吸节奏）， 压腿， 体能训练（详情参考网上介绍） 。 单词每天背一页 。 早餐(牛奶等高蛋白类的食品) 。
8：00—12：00 每天保证2个小时英语学习 。 主要内容有：1高中语法 。 2高中单词 。 （到高中了就开始背大学单词， 总有提前量， 就有更好的主动权 。 ）视任务量的多少平均分配到每天
12：00—2：00 天气炎热， 午餐后过20分钟午睡1小时， 午餐以五谷和蔬菜为主， 每两个星期吃一次肉 。
2：00—6：00 课余爱好的培养：看你喜欢什么， 漫画（漫画技法+漫画分镜方法+人体动物体结构+景物构图+透视法+电脑photoshop处理） 。 发声技术+音乐（乐器+基本乐理+和声学）、历史地理（中国史+西方史+地图地理名称+自然天文地理常识+各国人文地理）、书法、武术（如果是女孩子的话练跆拳道） 。 等等， 选择自己喜欢的， 丰富自己的生活 。
6：00—8：00 晚餐不要吃了， 你不是要减肥么 。 整个下午只吃水果 。 现在正是凉快的时候， 出去散散步 。
8“00—9：00 看语文， 在高中语文是最难提高的， 要想轻松就必须提前积累， 读名著， 散文， 小说……简单的古文， 身边放个汉语大词典， 多翻看， 正音正意 。

最后：祝你成功！
如何制定暑假学习计划？ 你好， 关于暑假学习、复习计划， 结合我的经验， 给你一些思路 。

暑假有足够可自由支配的时间， 是一个难得的查缺补漏， 提高学习效率的阶段 。 我通过练习“精英特速读记忆训练”来激发大脑潜能， 提高学习和复习效率 。 速读记忆是一种高效的学习、复习方法， 其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能， 培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义， 消除头脑中潜在的发音现象， 越过由发声到理解意义的过程， 形成眼脑直映式的阅读方式， 实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃 。

用软件练习， 每天一个多小时， 一个月的时间， 可以把我们的阅读速度提高5-10倍， 记忆力、理解力等也会得到相应的提高， 最终提高学习、复习效率， 取得好成绩 。 目前， 我们学校很多班级开展的假期速读速记训练班， 用的就是精英特快速阅读记忆训练系统 。

暑假我们会显得较懒散， 所以在暑假学习复习中， 要学会给自己规划时间， 每个时间段要做什么， 我都根据自己的学习情况具体明确下来， 查缺补漏 。 有了目标学习才有方向、才能静下心来专心去做、有条不紊的去完成， 最终提高学习成绩 。 学习、复习之后我都会有选择的做一些试题巩固；考试前做一两套模拟题， 限定时间， 按标准的考试来， 培养考试心态 。

更多关于学习方法的内容可以到百度贴吧“高效学习法”吧交流讨论， 里面有很多值得借鉴学习的内容 。
如何制定自己的暑假学习计划 1、制定合理的作息时间表
起床：6：00
学习：6：30—7：30 英语
早饭：7：30—8：00
学习：8：20—10：00 数学 化学(历史或地理)
休息：10：00—2：00
学习：2：00—4：00 物理（政治） 语文
休息：4：00—6：30
学习：7：30—9：00 复习总结一天所学知识， 写日记 。
2、严格执行所制定的作息计划， 决不因其他事情而不按计划行事 。 如果有特殊情况占用了学习时间， 必须加倍弥补 。

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