如何淡化斑点，已经长斑了如何淡化( 五 )
习惯三：运动
【如何淡化斑点，已经长斑了如何淡化】大家从小就接受的教育 ， 运动是强身之本 ， 平时多运动出出汗 ， 可以有效把体内的毒素排出来 。 对我们的皮肤和身体都有很大的好处 ， 所以长斑的朋友每周可以进行2-3次运动 。 只有在不缺氧、不缺水的情况下 ， 皮肤才会光彩照人 。 同时运动也能够帮助提升身体的基础代谢功能 ， 新陈代谢加快了 ， 去掉脸上的斑也就不远了 。
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