如何平静自己的内心，让自己内心平静的方法( 二 )
经历的多了，一切都见过了，再遇到这样的事情就不会觉得有什么了，所以还是要让自己多见见世面 。
想想事情的始末，自己也没有什么可以激动的，看清楚事情的本质，或许一切都保持着原来的样子，而激动的仅仅是我们那颗爱多想的心 。
【如何平静自己的内心，让自己内心平静的方法】如果这么不平静的话，就让自己脱离开人群，找一个安静的角落，让自己好好的感受一会宁静，或许可以帮助自己平静下来 。 想想自己还有其他很重要的事情要做，因此要让自己多点事情去考虑重要的事情，而不是单纯的沉浸在这件事情当中 。
对于明天每个人都有自己的想法，我们也不例外，但是不管是不是成功了，我们都是原来的自己，一日三餐，正常上班，和平常人没有不同，所以激动何来？为何会不平静呢？
怎样才能让自己心情平静下来 给你讲个故事，你自己体会其中的道理 。 一天，一个读书人去庙里拜见方丈，他对方丈说：“我今天骂人了，感觉真痛快！”方丈问他缘由 。 他说：“我今天碰到一个我非常讨厌的人，他与我讲话，我没理他，他居然不生气 。 于是我就骂他‘你就像一坨屎’ 。 他愣了一下看看我说‘你就像一尊佛’ 。 我非常惊讶，但是我心里还是感到很高兴！”方丈说：“你需要好好反省一下 。 他说你想佛，说明他心中有佛；你说他像坨屎，说明你心中有屎 。 ”
如何使自己平静内心 1．学会放松： 当感到过分紧张、烦恼、害怕时，可采用深呼吸的方法，或自我暗示的方法，使自己的身心放松 。
2．学会转移注意： 一定的情绪是与一定的情境相关的 。 当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解 。
3．学会宣泄： 如果有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人诉说出来乃至大哭一场 。 这种发泄可以释放内心的郁积，对人的身心有利 。
4．学会自我解嘲： 当一个人的追求得不到满足时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄说葡萄酸的童话一样，这被称作“酸葡萄心理” 。 与此相反的是“甜拧檬心理”，即用各种理由强调自己所拥有的是好的，以此冲淡内心的不安与痛苦 。 这种自欺欺人的方法，偶尔用一下作为缓解情绪的权宜之计，对于帮助人们在极大的挫折面前接受现实，接受自己，避免精神崩溃不无益处 。
5．学会幽默： 良好的心境终究是源于成熟的自信和丰富的人生阅历 。 祝愿你在不断的努力和进步中，渐渐抛却“成长的烦恼”，最终拥有这样一份心境 。 要学会使用幽默，不要把失败、尴尬、僵局、被动看得太重 。 要追求那种“谈笑间强虏灰飞烟灭”的风度 。
如何平静自己的内心 你好，如何让自已的内心平静下来，我深有体会：
第一，无论遇到什么事情先找到一个突破口让自己发泄出来，比如，大哭 。
第二，出去旅旅，不要太纠结于眼前的一点困难，放松心情，放下一切，去自己想去而没去的地方，做想自大而是没去做的事情 。
第三，把思想转移，比如从情感到工作，不断自我肯定，其实你优秀着呢 。
我用了10年天的时间让自己又重生，内心已经平静如水，希望我的建议可给好朋友带来好运气，不断的告诉自己，我们真的很棒，加油亲爱的自己 。
怎样才能做到内心的平静 做一些能够让自己忘记过去，忘记回忆的事情 。 当你发现你自己做一件事情很投入时，你会发现自己全部精神已经完全融入到这件事情中，这时候你就会忘记很多事情 。 做一些运动，比如八段锦，比如打太极 。
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