红小豆和赤小豆虽然十分相似, 均可祛除湿气, 但也有不同的功效 。 红小豆主要有着清热解毒和美容祛湿的功效, 可帮助人们平心静气清除毒素, 并可塑身祛湿使其更美丽;而赤小豆则有着利尿祛湿和养血补身的作用, 可帮助去除水肿并使身体强健, 其药用价值要大于红小豆 。
一、红小豆的功效与作用1、清热解毒
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红小豆味道是甘甜中带有酸味, 其性平, 常常被用来煮粥食用, 有着很好的清热解毒的功效 。 将其适量食用, 能够让人们清除肺热, 保持心平气和, 并且可以将体内残存的毒素进行排出, 对人们身体健康十分有益 。
2、美容祛湿
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在红小豆和赤小豆的功效与作用中, 红小豆还有着很好的美容养颜的作用 。 其中所含有的膳食纤维会帮助人们肠胃消耗吸收, 从而起到纤体的效果, 并且其还能祛除体内的湿气, 让皮肤变得更加白皙光滑 。
二、赤小豆的功效与作用1、利尿祛湿
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赤小豆本身所含有的有效物质成分, 在人体会起到利尿消肿的功效, 能够帮助小便不畅的人通便利尿, 进而使其身体健康 。 并且对于体内湿气过多导致水肿的人来说, 赤小豆也会将体内湿气祛除, 进而达到消肿效果 。
2、养血补身
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其实在赤小豆的功效中, 对人们还有着很好的养血补身的作用 。 因为赤小豆中含有丰富的铁元素, 能够预防人们出现缺铁性贫血, 促进血液循环运动, 并且其中诸多的蛋白质等营养物质, 也可很好补充人体所需养分, 使其健康强健 。
【【赤小豆】红小豆和赤小豆的功效与作用,均可祛除湿气:红小豆的功效与作用 赤小豆的功效与作用】
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