【【制作】醋泡黑豆制作方法 醋泡黑豆的功效】醋泡黑豆, 一般可分为生泡黑豆和熟泡黑豆 。 煮熟的黑豆经过两周的醋泡就可以食用;生黑豆要半年到1年菜可以食用 。 那么, 醋泡黑豆怎样制作的呢?下面就手把手教你自己制作醋泡黑豆 。
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醋泡黑豆制作方法生泡黑豆做法:
将适量的生黑豆洗净晾干水分后, 浸泡于8度的酸老陈醋中, 在阴凉处密封浸泡半年到一年左右 。 此方法在吃起的时候口感是最好的, 既没有生豆味, 而且又容易消化, 如果贪吃了也不会引起腹泻的, 缺点就是时间比较长 。
熟泡黑豆做法:
把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒 。 五分钟后能闻到一股豆香味儿, 并听到啪啪的声音, 这是黑豆在爆皮, 待皮都爆开后, 转小火再炒五分钟, 放入容器中, 在通风处晾凉 。 把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内, 倒入可以没过豆子的陈醋 。 经过2周左右, 待黑豆把所有的醋都吸收了, 就可以盛盘儿了 。 加上蜂蜜, 拌匀即可食用 。
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醋泡黑豆的功效醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能, 可有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间过长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等 。 同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病也有很好的作用 。
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