如何提高专注力的方法，采用什么方法提高自己专注力( 二 )
2.听词语举手
具体训练方法：父母找一串物品词语 ， 需要包含各类物品 ， 给孩子规定 ， 当孩子听到水果的时候就举起右手 ， 当听到家用电器的时候就举起左手 。
3.句子找差异
具体训练方法：父母读下面句子 ， 让孩子听下面句子中的两句话 ， 找出两句不同的地方 。
4.数字传真
具体训练方法：父母将下列每串数字(数字还时常变换)读一遍 ， 让您孩子听完后用笔在纸上写上了他所听到的数字 ， 如果孩子喜欢这个游戏 ， 就每天练10遍 。
5.复述有声故事
具体训练方法：在晃动的车里虽然不适合读书 ， 但是可以试试看用听的! 有声书被证明它可以为孩子们提供另一种获取文学和享受书籍的方式 ， 它可以是很有益也很有趣的 。 同时 ， 在孩子听完一则有声故事后 ， 家长可提与剧情相关的问题 ， 帮助孩子回忆 。
6.记住车牌号
具体训练方法：刚刚开过去的那辆车的车牌号是多少？也可以根据孩子的能力 ， 降低难度 ， 比如说出车牌的第一个数字 ， 或者前3个数字 。
7.不掉落的纸巾
具体训练方法：把纸巾撕开后贴在鼻梁上 ， 用嘴轻轻呼气 ， 此时小朋友的注意力就集中在鼻子上了 。 和孩子一起呼气 ， 看谁的纸巾停留时间长谁就赢了 。 由于孩子的好胜心 ， 为了赢就会不断循环的玩这个游戏 。
提高专注力的训练方法？ 朱咸斌30堂学习能力训练合辑（超清视频）百度网盘
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【如何提高专注力的方法，采用什么方法提高自己专注力】若资源有问题欢迎追问~
如何提高专注力？ 心理学家总结出快速提高专注力的八个办法：
一、限定时间
生活中很多人是拖延癌晚期 ， 看到一篇好的文章 ， 他们选择收藏 ， 而不是马上阅读 。 给自己限定一个时间 ， 反复提醒自己 ， 这个任务1个小时内要求完成 ， 即使你无法完成 ， 这种有效暗示也可以提高你大脑的专注度 ， 让你保持认真状态 。
二、区分重要性
做一件事情之前 ， 先弄清楚哪一步是最重要的 ， 将事件的重要性明确划分 ， 按顺序进行 ， 你会发现 ， 重要的事情已经完成 ， 你的注意力可以集中在下一件事情中 。
三、保持环境的安静
心理学研究发现 ， 破坏大脑集中度的主要因素是环境压迫感的变化 ， 人的大脑在接收到环境信息变化以后会做出一个粗略的判断 ， 显然安静的环境更利于专注的思考 ， 往往事半功倍 。
四、清除无关事物
尽可能避免无关事物对你的干扰 ， 在办公桌上不要放置杂志、报纸、小说 ， 电脑主页不要出现邮件的标签页 ， 关闭手机的铃声以及软件提示音 ， 在一段时间专注完成一件事 ， 可以在完成后来杯咖啡奖励自己 。
五、明确自己的做事动机
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