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如何吃阿胶，阿胶的服用方法( 三 )

小知识


功效：健体益智，适于身体虚弱，浑身酸软无力者 。
【阿胶枸杞鸡】
做法：阿胶30-50克，砸碎，枸杞15克，鸡一只，煲汤供3-5人食用 。
功效：滋阴补肾，防阴虚肾亏等症 。
【阿胶延年益寿粥】
做法：做粥时加入花生50克，莲子30克，薏米30克，红小豆50克，桂圆10克，冰糖50克，阿胶15克，砸碎，水适量，炖一个半小时 。
功效：经常食用，可滋阴补血，健脑益智，强身健体，延年益寿 。
希望帮到你
阿胶的正确吃法如何？ 确保阿胶有效成分得到完全煎出，确保其疗效得到充分发挥，正确掌握使用阿胶的烊化方法十分必要 。
阿胶烊化的吃法：
“烊化”就是用热溶液溶化 。 可以是白开水，也可以是趁热滤去渣的药液，还可以是黄酒、热牛奶等 。
烊化阿胶时，首先水要热，还需要先把阿胶打碎或打粉，以增加接触热水的面积，在倒入热水后还需要不停搅拌以加速溶解 。
还可以用“隔水炖”的烊化方式：即把阿胶放在一个小碗或杯子里，加适量白开水或经过滤的药液放在锅里隔水炖，让碗里的水保持在沸点左右，并不停搅拌 。
可见，烊化阿胶时，特别是用药液作溶媒时，不能简单理解为用药液浸泡 。
应将处方中需煎煮的中药煲好后，倒出药液，静置倾取上清药液或过滤获取澄清药液，再用于烊化阿胶；如需加热时，宜“隔水炖”；烊化阿胶前，宜将阿胶打碎或制粉 。
扩展资料：
阿胶的食用注意事项：
1、阿胶药用时一般用量为3~9克，宜饭前服用；具体用量要根据个体体质情况来定 。
2、阿胶不是越陈越好
有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状 。
产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致 。
但在阿胶是不是越陈越好这个问题上，很多人还存在误区 。 新出产的阿胶，的确以适当存放后使用为好，因为在原料处理过程中，可能会残留极少量三甲胺等小分子含氮物质；
正是这些未跑尽的物质，在服用时容易导致人体产生恶心、呕吐、头痛、头晕甚至血压不稳等症状；
但新鲜阿胶在阴凉干燥处存放上一年半载，就可以了，过于长久存放，则会导致阿胶中的胶原蛋白脆化变性，所以建议不超过5年 。
3、进补需防消化不良
阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状 。 脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受 。
因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增 。
阿胶虽然效果很好，但是也不能过分的去吃 。 正所谓凡是都要适量，只有这样才会起到事半功倍的效果 。
4、经期别吃阿胶
很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点 。
专家指出，阿胶的补血功效虽然非常好，但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况 。 在非月经期间第一次服用阿胶的正常未婚女性有出现月经延后的情况 。
月经期不能吃阿胶的原因：因为阿胶除有补血作用亦有止血作用，所以，女性在月经初期勿食阿胶 。
参考资料：
【如何吃阿胶，阿胶的服用方法】


阿胶怎么吃效果最好 掰一小块（3克左右，掰不动放在平面上用锤子一敲一般可碎），加黄酒隔水蒸化即可食，也可加入些芝麻粉和核桃仁，阳虚的也可加桂圆肉 。

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