草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

如何提高自己的情商，情商低的人的10个特征

小知识


怎样能提高自己的情商？ 1.管理情绪
想要不被情绪左右， 首先是要能察觉到自己的情绪， 有委屈、愤怒、伤心等不好情绪的时候， 深呼吸， 让理智重回大脑， 冷静的处理事情 。
2.增加阅历
阅历是洞察的根本， 是决定一个人对一件事情的判断和处理方式的基本因素 。 而阅历又包含两部分：见人和走路 。 去见各种各样的人， 跟他们聊天， 看看他们对这个世界的看法， 试着换位思考去了解他们的心情；去各种各样的地方旅行， 看当地人们的生活， 看天看云看雨看花， 看曾经生活在每一个地方的前人们留下的东西 。 知道这世界上别人是如何生存的， 也就能够更好的选择自己处理问题的方式 。
然后阅读很重要 。 书是生活的精炼， 看一本书就是看到一堆人的故事， 看到一堆人的想法 。 理解了书中的字句， 就更容易理解日常生活中别人话中的含义和表达的情绪 。
3.把握尺度
大部分低情商的行为都因为拿捏不好“尺度”：要么火候欠佳， 要么过犹不及 。
刻薄嘴欠和幽默是两回事；口无遮拦和坦率是两回事；
没有教养和随性是两回事；轻重不分和耿直是两回事；
4.学会鼓励
当你的男友或是丈夫处在人生昏暗或是迷茫时期时， 定要表现出你对他的支持， 这不但可以让他多些自信， 而且还能让他对你充满感激 。
5 不要总以自我为中心， 遇到问题时， 记得考虑对方的立场 。
6拒绝矫情
很多人有一个很明显的矫情的表现就是不太能接受别人直白的拒绝我， 对我直接说不 。 对于别人直白的指出我的缺点， 我会恼羞成怒， 各种找借口， 找理由 。 首先， 别人拒绝你说明他能力不及或其他理由， 不能因为别人没有顺从你的心意而乱发脾气， 这就是公主病了 。 其实想一想， 很多时候只有亲近的人才会直白的指出你的问题， 缺点， 我们应该为别人指出自己的缺点而高兴， 因为改正了自己的缺点才能使自己变得更优秀 。
我们如何提高自己的情商 首先一定要学会了解自己， ‘我’才是一切的根源 。
接受自己， 认可自己， 了解自己的性格优势， 努力做到扬长避短 。 找到适合自己的工作和技能， 而后静下心去， 沉淀， 积累， 厚积薄发 。
这是提高情商的第一要素， 因为这是你自信的根源， 没有了自信， 一切都是枉谈 。
学会和自己的身体对话， 当身体发出抗议或不好的信号时， 立马停下来调整 。

其次学会了解他人， 知已知彼， 才能‘百战不殆 ’ 。
要做到这一点， 学一点必备的心理知识， 是必要的 。 通过一个人的手势、表情和肢体语言， 读懂他人 。 做一个善于学习、善解人意的倾听者 。
了解一个人， 从性格开始 。 性格分为很多种， 有的人有多重性， 但每个人都有偏向性， 学会判断和分析 。 一般来说， 分为平和型、领导型、质疑型、理智型、快乐型、多愁善感型， 助人为乐型， 追求完美型， 爱表现的成就型 。
根据不同的性格， 采取相对应的方式 。 那些情商高的人都是在自己心里形成一个判断后， 站在别人的立场和角度， 做到见人说人话， 见鬼说鬼话， 说到别人的心坎上的 。

学会管理自己的情绪， 提高情商的最大敌人就是不能对自己的情绪做控制 。
人吃五谷杂粮， 都有七情交欲， 在情绪杀手面前， 做到游刃有余， 才是一个人情商高的最好表现 。
和乐观交朋友， 与抱怨说bye bye,适时的忍耐是必须， 适当的沉默是助手 。
提高自控力， 懂得适可而止 。
在愤怒、郁闷的时候， 默默暗示自己， 一切都会过去， 没事的， 一会儿就好了 。

推荐阅读


上一篇：如何找到货源，怎么找到好的货源

下一篇：如何设置闹钟，闹钟怎么设置5点30