如何正确洗手，庙里洗手
如何正确洗手的内容 正确洗手比戴口罩更重要 护士长教你“七步洗手法”
新冠肺炎主要经呼吸道飞沫传播，亦可通过接触传播 。 何谓接触传播？接触传播是指如果接触的人有新型冠状病毒的存在，握个手，病毒就会通过接触存在于我们的手上 。 由于皮肤是完整的，且皮肤的防御系统非常强大，因此在接触的过程中是不会被传染的 。 但是，当你用手去触摸黏膜（比如眼睛、口鼻）的时候，就容易被感染 。
手是最容易传播病毒细菌的身体部位，80%的病原体都是通过手直接或间接传播的 。 那么如何正确洗手，让病毒无可乘之机？医学专家介绍，市民出门时一定要佩戴口罩，回来后应正确洗手，掌握“内外夹弓大力腕”这七步洗手法 。
第一步：内（洗手掌） 。
掌心相对，手指并拢，相互揉搓 。
第二步：外（洗手背） 。
手心对手背，沿着指缝相互揉搓 。
第三步：夹（洗指缝） 。
双手交叉，沿着指缝相互揉搓 。
第四步：弓（洗手指背面） 。
弯曲手指各个关节，双手相互揉搓，双手交替进行 。
第五步：大（洗大拇指） 。
一个手指的大拇指在另外一个手掌上，旋转揉搓 。
第六步：立（洗指尖） 。
一个手的手指指尖在另一个手的手掌旋转揉搓双手交替进行 。
第七步：腕（洗手腕） 。
揉搓手腕 。
医学专家提醒大家，每一步都需要双手交替进行，至少重复5次 。 勤洗手是预防疾病的关键，在洗手之前，一定不要触碰自己的眼睛、鼻腔、口腔和面部 。 以下三种情况下，一定要洗手 。 1、在佩戴口罩之前和摘取口罩之后 。 2、在接触脏东西以后 。 3、在接触食物，或者是鼻黏膜、眼结膜等黏膜之前，要进行洗手消毒，避免病毒传播 。
如何正确洗手 人们常讲“病从口入”，我们每天都用手做很多事情，人的一只手上大约沾附有40多万个细菌，生活中，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，这样可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入 。 在现实生活中，相当多的人在洗手时陷入了误区 。 不过，人们已经认识到，洗手并不是小事，它关系到我们的身体健康，在预防疾病中有着极其重要的作用 。
虽然很多人都知道洗手的重要性，但是用怎样的方式洗手才是正确的呢？
对于水流的选择：
用流动的水洗手有助于更好的保证手部的清洁，防止“二次污染” 。 很多人为了更好的清洁手部，常常会用洗手液，香皂等洗涤用品，43%的人在洗手时一直都在使用洗手液或者香皂，51%的人偶尔会用，然而，有关专家告诫：目前市售的洗手液其质量良莠不齐，消费者在选购洗手液时，一定要看清楚是否具有除菌标志 。
对于洗手的姿势：
正确的洗手方法应该是将手指间向下，双手小垂，让水顺手指冲下，只有三成的网友使用了正确的方法洗手，之所以用这样的姿势来洗手，主要因为下垂的手臂能让水流顺势流下，让污垢随着水流冲走，而又不会弄到手臂上 。
对于洗手的时间：
专家建议，洗手的时间最好能控制在30秒钟以上，在这个时间底线以上，才能达到一个很好的清洁效果 。
对于洗手的频率：
专家提醒，每次洗完手后，注意要用清洁的干毛巾或纸巾擦干，最好不要烘干，因为表面水的快速挥发会导致皮肤部分失水，造成皮肤发干，变得粗糙 。
小贴士：关于洗手液
洗手液共分两大类，一类是普通洗手液，另一类属消毒产品 。 前者起到清洁去污的作用，后者才含有抗菌、抑菌或杀 菌的有效成分 。 两类洗手液在外包装上有分别，普通洗手液一般为“准字号”，消毒洗手液则多为“消字号” 。 洗手液一般无磷、铝、碱、烷基苯磺酸钠等成分，采用温和去污的原理，容易被皮肤接受 。
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