如何正确洗手，庙里洗手( 三 )
第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行 。
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注意事项
进入三九节气，一些经常外出的人们如果不注意皮肤护理，就会发现自己的手脚皮肤很干，严重的还会裂口、流血 。 这种情况医学上称之为手足皲裂，是手、足部皮肤常见的皮肤病 。 到了冬天，气候干燥寒冷，汗腺分泌减少，缺乏皮脂滋润，皮肤干燥，再加上各种刺激和摩擦，使皮肤变干变脆，失去弹性，当局部活动或牵拉力较大时，就会发生皲裂 。 而老人及妇女出现这种情况的比较多 。
要防止在冬季皮肤皲裂，洗手时要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E或羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分 。 同时避免频繁洗手，因为过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂 。 洗手时水温不应过热，否则会促使角质层更加干燥甚至皲裂，最佳水温应该在20℃~25℃之间 。 手洗干净后不能自然风干，最好用干净、柔软的毛巾擦手 。 在皮肤未干时，涂抹维生素E或凡士林，及时锁住皮肤内水分 。
如何正确洗手资料 这个非典型时期，一些生活上简单的事，开始变得不简单，譬如洗手 。 ＊饭前饭后 ＊触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后 ＊触摸眼、口、鼻前 ＊如厕后 ＊吃药之前 ＊打喷嚏或咳嗽后 ＊接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后 ＊做完扫除工作之后 ＊接触钱币之后 ＊戴口罩前及除口罩后 ＊从外面回家后 如此小心翼翼，一板一眼的洗手，有些人也许会觉得小题大做，但若想真正达到卫生、预防疾病的作用，就必须讲究方法，及时洗手 。 世界卫生组织的专家认为，沙斯肺炎会通过鼻、口、眼、手等途径传播开来，为了预防疾病，近日不少人都在身边预备了口罩 。 但是，戴口罩虽然可以遮住鼻子和嘴，却遮不住眼睛，因此，专家认为，要较全面预防沙斯肺炎，一定要勤于洗手 。 有些人还有揉眼睛、抠鼻子的小习惯，这些动作可能使病菌乘虚而入 。 勤洗手固然重要，但是，若是洗手的方法不正确，就算洗了也徒劳无功 。 据说，人的一只手上可附着数十万个细菌，如果手洗不干净，后果不堪设想 。
如何正确的洗手 【如何正确洗手，庙里洗手】第一步： 取适量的肥皂泡或洗手液，掌心相对，手指并拢，相互揉搓 。 在这里我是以肥皂来讲解的，用洗手液也是相同的方法 。 如下图：
第二步：掌心相对，手指交叉，相互揉搓 。 如下图：
第三步：掌心对手背，沿指缝相互揉搓，交替进行 。 如下图：
第四步：双手相扣，来回揉搓 。 如下图：
第五步：五个手掌尖并拢在另一个手掌心中来回揉搓 。 如下图：
第六步：一只手握住另一只手的大拇指，旋转揉搓，交替进行 。 如下图：
第七步：一手握住另一手的手腕，旋回摩擦，交替进行 。 如下图：
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