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如何提高自信，增强自信心的10个方法( 二 )

小知识



（4）体验成功

我们要想办法不断增加自己成功的体验 ， 寻找一些力所能及的事情作为试点 ， 努力获取成功 。 如果第一次行动成功 ， 使自己增加了自信心 ， 然后再照此办理 ， 获取一次次的成功 ， 随着成功体验的积累 ， 你的自卑心理就会被自信所取代 。

（5）昂首挺胸

遇到挫折而气馁后 ， 常常垂头是我们失败的表现 ， 是没有力量的表现 ， 是丧失信心的表现 。 成功的人、得意的人、获得胜利的人总是昂首挺胸 ， 意气风发 。 昂首挺胸是我们富有力量的表现 ， 是自信的表现 。

（6）行走有力

心理学家告诉我们 ， 懒惰的姿势和缓慢步伐 ， 能滋长人的消极思想 ， 而改变走路的姿势和速度可以改变心态 。 平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！

（7）坐在前面

坐在前面能建立我们的信心 ， 因为敢为人先 ， 敢上人前 ， 敢于将自己置于众目睽睽之下 ， 就必须有足够的勇气和胆量 。 久之 ， 我们的这种行为就成了习惯 ， 自卑也就在潜移默化中变为自信 。

另外 ， 坐在显眼的位置 ， 就会放大我们在领导及老师视野中的比例 ， 增强反复出现的频率 ， 起到强化自己的作用 。 把这当做一个规则试试看 ， 从现在开始就尽量往前坐 。 虽然坐前面会比较显眼 ， 但要记住 ， 有关成功的一切都是显眼的 。

（8）正视别人

心理学家告诉我们 ， 不正视别人 ， 意味着自卑 。 正视别人则表露出的是诚实和自信 。 同时 ， 与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现 。

（9）当众发言

当众发言是我们克服羞怯心理 ， 增强人的自信心 ， 提升热忱的有效突破口 。 这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法 。

想一想 ， 你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话 ， 谁都会害怕 ， 只是程度不同而已 。 所以你不要放过每次当众发言的机会 。

（10）善于表现

心理学家告诉我们 ， 有关成功的一切都是显眼的 。 试着在你乘坐地铁或公共汽车时 ， 在较空的车厢里来回走走 ， 或是当步入会场时有意从前排穿过 。 并选前排的座位坐下 ， 以此来锻炼自己 。

（11）保持笑容

没有信心的人 ， 经常眼神呆滞 ， 愁眉苦脸 ， 而我们雄心勃勃的人 ， 则眼睛总是闪闪发亮满面春风 。

我们人的面部表情与人的内心体验是一致的 。 笑是快乐的表现 。 笑能使我们产生信心和力量 ， 笑能使我们心情舒畅 ， 精神振奋 ， 笑能使我们忘记忧愁 ， 摆脱烦恼 。

学会笑 ， 学会微笑 ， 学会在受挫折时笑得出来 ， 就会提高我们的自信心 。
如何增加自信心 内容来自用户:微力试卷
如何提高自信心
篇一：怎样提高自信心？
怎样提高自信心？
首先 ， 每天都能保持甜美的笑容 。 没有信心的人 ， 经常眼神呆滞 ， 愁眉苦脸 ， 而雄心勃勃的人 ， 则眼睛总是闪闪发亮满面春风 。 人的面部表情与人的内心体验是一致的 。 笑是快乐的表现 。 笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅 ， 精神振奋；笑能使人忘记忧愁 ， 摆脱烦恼 。 学会笑 ， 学会微笑 ， 学会在受挫折时笑得出来 ， 就会提高自信心 。 保持微笑是提高自信的开始．
其次 ， 只要人能正确认识自己 ， 能全面地看待他人和自己 ， 就会感觉自己没那么差 ， 而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法 。 而他人的看法或想法往往存在片面性 ， 引起你不必要的自卑感 。 你只要将做不好的事 ， 反复多做几次 ， 你就会慢慢熟悉 ， 事情能完成得很好 ， 多给自己鼓励 ， 相信自己有这个能力 。 一个人要正确认识自己 ， 因为人与人性格差异很大 ， 了解自己的性格优势与不足 。 要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心 。

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