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怎么测抑郁，免费测量自己是否抑郁

小知识


医院怎样检查抑郁症 一、抑郁症主要表现在

1.情绪持续低落 。 觉得空虚、没有价值感 。
2.对周围一切事物失去兴趣 。
3.食欲丧失/激增， 体重有明显变化 。
4.睡眠出现问题， 失眠/嗜睡
5.疲劳、没精神
6.自我评价低， 消极思维
7.思维迟缓、注意力不集中
8.有死亡的念头
二 。 抑郁症的诊断主要应根据病史、临床症状、病程及体格检查和实验室检查， 典型病例诊断一般不困难 。 国际上通用的诊断标准一般有ICD-10和DSM-IV 。 国内主要采用ICD-10， 是指首次发作的抑郁症和复发的抑郁症， 不包括双相抑郁 。 患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状 。 其他常见的症状是①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降 。 病程持续至少2周 。
三、治疗方法
1.药物治疗
2.心理治疗
3.物理治疗
怎么测试自己是否有抑郁症？ 美国人的贝克抑郁自评量表(Beck Depression Inventory)是专门评测抑郁程度的 。 整个量表包括下面21组项目， 每组有4句陈述， 每句之前标有的阿拉伯数字为等级分 。 可根据一周来的感觉， 把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来 。 全部21组都做完后， 将各组的圈定分数相加， 便得到总分 。 依据总分， 就能明白无误地了解自己是否有抑郁， 抑郁的程度如何 。
一、题目
(一)
0.我不感到悲伤 。
1.我感到悲伤 。
2.我始终悲伤， 不能自制 。
3.我太悲伤或不愉快， 不堪忍受 。
(二)
0.我对将来并不失望 。
1.对未来我感到心灰意冷 。
2.我感到前景黯淡 。
3.我觉得将来毫无希望， 无法改善 。
(三)
0.我没有感到失败 。
1.我觉得比一般人失败要多些 。
2.回首往事， 我能看到的是很多次失败 。
3.我觉得我是一个完全失败的人 。
(四)
0.我从各种事件中得到很多满足 。
1.我不能从各种事件中感受到乐趣 。
2.我不能从各种事件中得到真正的满足 。
3.我对一切事情不满意或感到枯燥无味 。
(五)
0.我不感到有罪过 。
1.我在相当的时间里感到有罪过 。
2.我在大部分时间里觉得有罪 。
3.我在任何时候都觉得有罪 。
(六)
0.我没有觉得受到惩罚 。
1.我觉得可能会受到惩罚 。
2.我预料将受到惩罚 。
3.我觉得正受到惩罚 。
(七)
0.我对自己并不失望 。
1.我对自己感到失望 。
2.我讨厌自己 。
3.我恨自己 。
(八)
0.我觉得并不比其他人更不好 。
1.我要批判自己的弱点和错误 。
2.我在所有的时间里都责备自己的错误 。
3.我责备自己把所有的事情都弄坏了 。
(九)
0.我没有任何想弄死自己的想法 。
1.我有自杀想法， 但我不会去做 。
2.我想自杀 。
3.如果有机会我就自杀 。
(十)
0.我哭泣与往常一样 。
1.我比往常哭得多 。
2.我一直要哭 。
3.我过去能哭， 但要哭也哭不出来 。
(十一)
0.和过去相比， 我生气并不更多 。
1.我比往常更容易生气发火 。
2.我觉得所有的时间都容易生气 。
3.过去使我生气的事， 目前一点也不能使我生气了 。
(十二)
0.我对其他人没有失去兴趣 。
1.和过去相比， 我对别人的兴趣减少了 。
2.我对别人的兴趣大部分失去了 。
3.我对别人的兴趣已全部丧失了 。
(十三)
0.我作出决定没什么困难 。
1.我推迟作出决定比过去多了 。
2.我作决定比以前困难大得多 。
3.我再也不能作出决定了 。

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