跆拳道带子怎么系，单圈跆拳道带子怎么系
跆拳道黑带腰带怎么系 01 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术 ， 以“始于礼 ， 终于礼”的武道精神为基础 。 跆拳道系腰带看似小事 ， 实际上却不容忽视 。 腰带既是跆拳道练习者水平的象征 ， 也是跆拳道礼仪的重要组成部分 。 跆拳道腰带规范系法是选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带 ， 两端对齐折叠 ， 然后按照正确步骤系上即可 。 勿使腰带两端长短不一 ， 这是不恭敬的表现 。
跆拳道是跆拳道练习者水平的象征 ， 也是礼仪的重要组成部分 ， 因此 ， 规范的系跆拳道腰带也是礼仪的一种表现 。 勿使腰带两端长短不一 ， 这是不恭敬的表现 。 跆拳道腰带规范系法步骤如下：
1、选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带 ， 两端对齐折叠 。
2、中间折叠部分用手指压一压 ， 留下中点的折叠痕迹 。
3、中点对准髋骨横断线的腹前中点 ， 大约肚脐部位 ， 双手拇指在上 ， 四指在下 ， 掌心向里 ， 顺着腰带向身后滑动 ， 在身后重叠相压 。
4、右手持的在里 ， 左手持的在外 ， 双手交换腰带 ， 向前滑行 ， 右边腰带的一端往中点处 ， 右手沿中点握住三层重叠的腰带 ， 左手持外层腰带的一端 ， 从下往里穿过三层腰带 。
5、双手均匀用力拉至松紧适宜的程度 ， 翻转下边的腰带一端 ， 使之成为一个弯形 。
6、左手持腰带的另一端从下往上往里穿过 ， 双手交换 ， 各持一端 ， 用力一扯 ， 整理打结处 ， 使腰带优美的下垂 。
扩展资料：
腰带颜色的象征意义
白带：十级 ， 白带代表空白 ， 练习者没有任何跆拳道知识和基础 ， 一切从零开始 。
白黄带：九级 ， 由白带向黄带的过渡带 ， 练习者介于白带和黄带之间的水平 。
黄带：八级 ， 黄带是大地的颜色 ， 就象植物在泥土中生根发芽一样 ， 在此阶段要打好基础 ， 并学习大地厚德载物的精神 。
黄绿带：七级 ， 介于黄带与绿带之间的水平 ， 练习者的技术在不断上升 。
绿带：六级 ， 绿带是植物的颜色 ， 代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂 ， 跆拳道技术在不断完善 。
绿蓝带：五级 ， 由绿带向蓝带的过渡带 ， 练习者的水平处于绿带与蓝带之间 。
蓝带：四级 ， 蓝带是天空的颜色 ， 随着不断的训练 ， 练习者的跆拳道技术逐渐成熟 ， 就象大树一样向着天空生长 ， 练习跆拳道已经完全入门 。
蓝红带：三级 ， 练习者的水平比蓝带略高 ， 比红带略低 ， 介于蓝带与红带之间 。
红带：二级 ， 红色是危险、警戒的颜色 ， 练习者已经具备相当的攻击能力 ， 对对手已构成威胁 ， 要注意自我修养和控制 。
红黑带：一级 ， 经过长时间系统的训练 ， 练习者已修完从10级至1级的全部课程 ， 开始由红带向黑带过渡 。
黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练 ， 其技术动作与思想修为均已相当成熟 。 也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响 。
跆拳道腰带怎么系 示范系腰带 选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带 ， 两端对齐折叠 。
【跆拳道带子怎么系，单圈跆拳道带子怎么系】
中间折叠部分用手指压一压 ， 留下中点的折叠痕迹 。
中点对准髋骨横断线的腹前中点 ， 大约肚脐部位 ， 双手拇指在上 ， 四指在下 ， 掌心向里 ， 顺着腰带向身后滑动 ， 在身后重叠相压 。
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