脊柱弯曲怎么办，脊柱侧弯颈椎上的弯度怎么办( 三 )
脊柱侧弯矫形器（也有叫支具和外固定架的）的适应症为：1,脊柱侧弯科布（Cobb）角为20度~45度,且骨骼未发育成熟以前的特发性脊柱侧弯患者（14岁以下饿少女为数较多）;2,先天性脊柱裂,先天性半椎体,脑瘫,小儿麻痹后遗症等引起的脊柱侧弯;3,需手术治疗的脊柱侧弯严重者（Cobb角大于45度）,术前穿戴矫形器用于防止畸形的发展.（另：一般手术以后也需要佩带用于术后保护）.
综上所述：脊柱侧弯(Cobb角小于45度)是可以采用脊柱侧弯矫形器来保守治疗的,大于45度考虑手术治疗.
脊柱侧弯的锻炼方法：
矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧同练习,右侧弯便向右侧屈练习.
（1）手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立,一手拉住肋木,另一手上举,做体侧屈,练习3纽,每组30～50次.要求抬头,挺胸,收腹,上体不能前倾.
（2）俯卧,两臂弯曲体前撑地,将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起,同时异侧手臂伸直前举,保持3～4秒,再还原.练习3组,每继10一15次.
（3）两腿开立,侧弯一侧的手臂自然下垂,另一侧手臂肩侧屈抱头,上体向侧弯一侧弯曲,手往不伸至最低,保持3秒,还原.练习3组,每组10～15次.或侧弯一侧手臂提一重物（如哑铃,书包等）进行练习.
（4）向脊柱侧弯方向侧卧,两臂屈臂撑地,外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度,再还原,练习25～30次.要求踢腿时身体要正,踢腿幅度要大.
生活护理:
1.要做到早发现,早治疗.
2.坚持平卧硬板床.
3.每天拉单杠锻炼和做广播体操.
4.有条件者可结合牵引治疗,可穿塑料或钢背心来延缓畸形的发展.
5.对畸形严重者,经保守医疗无效者,应考虑作手术治疗
脊椎弯曲是怎么回事？ 脊柱侧弯可以通过简单的运动帮助治疗 ， 缓解症状
方法如下
脊柱侧弯是青少年发育期比较常见的一种脊柱畸形 ， 它是指脊柱向左或向右发生弯曲 ， 超过正常的弯区 。 初期表现为两后不等高 ， 腰凹不对称 ， 此时进行矫正效果较好 。 其目的是通过矫正练习 ， 加强肌力 ， 恢复脊柱周围肌力的平衡 。 矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧同练习 ， 右侧弯便向右侧屈练习 。
（1）手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立 ， 一手拉住肋木 ， 另一手上举 ， 做体侧屈 ， 练习3纽 ， 每组30～50次 。 要求抬头、挺胸、收腹 ， 上体不能前倾 。
（2）俯卧 ， 两臂弯曲体前撑地 ， 将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起 ， 同时异侧手臂伸直前举 ， 保持3～4秒 ， 再还原 。 练习3组 ， 每继10一15次 。
（3）两腿开立 ， 侧弯一侧的手臂自然下垂 ， 另一侧手臂肩侧屈抱头 ， 上体向侧弯一侧弯曲 ， 手往不伸至最低 ， 保持3秒 ， 还原 。 练习3组 ， 每组10～15次 。 或侧弯一侧手臂提一重物（如哑铃、书包等）进行练习 。
（4）向脊柱侧弯方向侧卧 ， 两臂屈臂撑地 ， 外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度 ， 再还原 ， 练习25～30次 。 要求踢腿时身体要正 ， 踢腿幅度要大 。
上述资料应该属于您所说的脊柱矫正体操 ， 希望它能对您有所帮助
最后 ， 祝您早日康复
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