脊柱弯曲怎么办，脊柱侧弯颈椎上的弯度怎么办
脊柱前弯怎么办 如果经常姿势不正 ， 脊椎就可能弯曲 。 如果早期及时纠正 ， 进行必要的体育锻炼 ， 仍然可以恢复正常 。 另外 ， 注意平时的运动量 ， 不做过量、剧烈的突然动作 。
脊椎侧弯怎么办啊？ 脊椎弯曲从大的方面 ， 可以分为脊柱生理曲度的改变和脊柱侧弯两种情况 。 第一、从身体的前后纵切面看脊柱有四个生理曲度 ， 分别是颈曲、胸曲、腰曲、骶曲 。 正常四个生理曲度都存在 ， 并维持原有的曲度 。 只有在病理状态下生理曲度才会变直或出现反曲 ， 常见的疾病是颈椎病和腰椎间盘突出症 。 如果症状轻微 ， 可以采取保守治疗 。 如药物治疗 ， 口服舒筋活血药、神经营养药物、非甾体类抗炎药并可配合牵引、理疗、针灸等治疗 。 如果保守治疗效果不好或病情偏重 ， 可以采用介入治疗或微创手术治疗 。 对于症状严重者 ， 可以开放手术治疗 。 随着疾病的恢复 ， 生理曲度也会随之恢复 。 第二、脊柱侧弯 ， 分为原发性脊柱侧弯和继发性脊柱侧弯 。 对于轻度的原发性脊柱侧弯 ， 如果小于35度、进展缓慢 ， 可采取支具固定矫正 。 超过35-40度或者进展迅速 ， 需要手术矫正 。 对于继发性脊柱侧弯 ， 要根据原发疾病做相应处理 ， 如保守、介入、微创或开放手术 。
我的脊椎弯曲了 ， 怎么办啊？ 最好去拍个片子看侧弯的程度 ， 不看片子不要盲目的纠正 ， 根据片子可以人为的做支具给予纠正 ， 也可以自己纠正 ， 从现在就要开始 ， 睡硬板床 ， 平时最好佩戴腰围 ， 除对症治疗外,给你推荐锻炼方法;你现在要做的就是加强腰背肌肉的功能锻炼.腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性,拮抗腰椎向前滑脱的趋势.腰背肌肉的锻炼可用下列两种方法.其一是俯卧位,两上肢呈外展状,抬头,抬胸,上肢离开床面,同时双下肢亦伸直向后抬起呈飞燕状.其二是仰卧位,两膝屈曲,双足踩于床面,吸气时挺胸挺腰,使臀部离开床面,呼气复原.如果你能坚持我给你的 方法很快就会好的同时也会预防椎间盘病变的进一步发生.
脊椎弯了怎么办 可以矫正
或者微创治疗
脊椎侧弯
病因:
脊椎侧弯症可发生於颈椎,胸椎,腰椎等处,以胸椎和腰椎最常见,其症状会有肩膀不等高,骨盆一高一低,一边胸部较大及胸廓变形的现象.百分之八十五的脊柱侧弯是原因不明的,其馀的可能是续发於肌肉神经病变或骨骼及结缔组织的异常.常见於青少年及老年人.
矫正期间必须在生活上多注意下列调养:
保持正确姿势:尤以坐姿及睡姿须特别注意.
不做激烈及跳跃运动,使用柔软体操,避免肌肉僵硬.
不睡太软床铺,不抱重物.
穿著轻快,柔软且具有弹性的鞋子,以免增加脊椎负担.
常做热水浴可消除肌肉僵硬.
常做仰泳运动(尤以海水较具浮力)可使肌肉强化,以保护脊椎.
每星期定期做脊椎矫正,以利脊椎之保养.
若有酸痛再犯,应及早治疗,以免延迟病情.
日常保健:
坐姿必须端正,若须长时间端坐时,所坐的椅子必须有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部与椅背必须紧靠,若能在腰部加垫一个护腰垫,则更能保持腰椎的正常弧度.
走路时,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神经压迫,怀孕妇女尤须注意.
睡觉时,为保持颈椎正常弧度,应将枕头改为符合人体颈部工学设计(符合颈部正常弧度)的健康枕头,避免睡高枕.
避免弯腰捡拾重物,宜以蹲下取之.
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