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淋巴排毒不好怎么办，疏通淋巴最好的方法

小知识


淋巴排毒不畅是什么原因引起的？怎么解决？ 淋巴排毒不畅会长期肝脏负担加重后 ， 会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘 。 如下：
【左脸颊痘vs血液循环】
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低 ， 有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题 。
长效建议：加速血液循环
不要让身体处在闷热中 ， 可以用温度略低于体温的水洗澡 ， 多到户外活动 ， 吃一些凉血的食物 ， 如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等 。
【右脸颊痘vs肺】
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映 。 如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽 ， 留意一下右脸颊痘痘 。
长效建议：禁食易敏食物
停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物 ， 过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适 。
【腮边颊痘vs淋巴循环】
反复爆发在同一位置 ， 上升为淋巴循环不畅 。
长效建议：促使肝胆排毒
不可劳累 ， 饱饮饱食 ， 适度增加睡眠时间 ， 让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒 。 特别要减少睡前饮食的习惯 ， 不加重肠胃负担 。
淋巴排毒不好 新陈代谢慢怎么办 有什么好办法 淋巴排毒不畅会长期肝脏负担加重后 ， 会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘 。 如下：

【左脸颊痘VS血液循环】
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低 ， 有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题 。
长效建议：加速血液循环
不要让身体处在闷热中 ， 可以用温度略低于体温的水洗澡 ， 多到户外活动 ， 吃一些凉血的食物 ， 如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等 。

【右脸颊痘VS肺】
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映 。 如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽 ， 留意一下右脸颊痘痘 。
长效建议：禁食易敏食物
停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物 ， 过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适 。

【腮边颊痘VS淋巴循环】
反复爆发在同一位置 ， 上升为淋巴循环不畅 。
长效建议：促使肝胆排毒
不可劳累 ， 饱饮饱食 ， 适度增加睡眠时间 ， 让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒 。 特别要减少睡前饮食的习惯 ， 不加重肠胃负担 。
淋巴排毒不好怎么办.怎样治疗 多喝水有助于排毒 。
加强身体锻炼 ， 有助于加速代谢 。
多吃一些排毒的食物 ， 例如姜 ， 荔枝 ， 绿豆 ， 苦瓜 ， 茶叶 ， 胡萝卜 ， 木耳 ， 海带 ， 黄瓜 ， 芹菜
另外有一些水果也是排毒的
1、草莓 。
草莓也是不可忽略的排毒水果 ， 热量不高 ， 而且又有维他命C ， 能清洁肠胃道和强固肝脏 。 但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好 ， 可能就不宜食用 。
2、樱桃 。
樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果 ， 同时对肾脏的排毒具有相当功效 ， 而且还能有温和的通便作用 。 选择时 ， 最好选择果实饱满结实 ， 带有绿梗的 。
3、苹果 。
苹果的纤维含量很高 ， 每个苹果平均含有约5克的纤维素 ， 起丰富果胶更属可溶性纤维素之一 ， 不但能有效于肠道、胃腔内肌肤一些会引起高胆固醇及癌症的物质、毒素 ， 更能长时间抑制食欲 ， 帮助个人控制食量 。 苹果含维他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维素及多种矿物质等 ， 可以整肠利尿 ， 消除疲劳 ， 防止肌肤及细胞老化 。
4、西梅
无论是经过食用处理还是新鲜的西梅 ， 均含有助肠道蠕动的自然糖类果寡糖及有助排毒通便的高纤维 ， 功效如同市面上的活性乳酸饮品 ， 有助肠内有益菌的繁殖 ， 同时抑制有害菌的增生 ， 减低有害物质和毒素于肠道内囤积 ， 保持肠道的健康以帮助排便 。

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