心不静怎么办，心静不下来脑子乱想怎么办( 三 )
懒惰 ， 之所以懒惰不去做应该完成的事 ， 就是目标不够坚定和明确 ， 给自己找一个坚定目标 。 可以加强运动 ， 这样增强新陈代谢 ， 大脑也会跟着动的 。
逃避 ， 你做或者不做 ， 问题就在那里 ， 不减反增 ， 逃避可能有不自信的因素 ， 但是逃避什么也解决不了 ， 给自己些勇气 。 面对了 ， 世界也不会末日 。
最后 ， 每个人针对自己都有不同的方式解决问题 ， 压力是有的 ， 物质世界也是要面对的 ， 其实什么事放不下的呢？大隐隐于市 ， 想想很多事情不过是攀比和虚荣 ， 对于自己没有好处 。 心能不能静下来 ， 主要看有没有发自内心的想要思考一下 ， 写日记是个好办法 ， 那时候大脑似乎又动了 。
心不静 ， 怎么办 世上本无事 ， 庸人自扰之！滋味浓时 ， 减三分让人食；路径窄处 ， 留一步与人行 。 多一份悠闲 ， 少一分忙乱 。 随缘自适 ， 浮躁即去 。
何谓“静心”？静心就是将心安静下来 。 老子曰 ， “清静为天下正”、“致虚极、守静笃”、“清静无为”、“致虚守静”；庄子言 ， “恬以养志”；诸葛孔明说 ， “静以修身 ， 俭以养德”、“非宁静无以致远 ， 非澹泊无以明志” 。 静心 ， 静气 ， 静观、静坐 ， 静思；“静夜悟道”、“静中观心”、“静显本体” 。 静者 ， 思通千载 ， 心游万仞也 。 心静则无欲 ， 无欲则平和 ， 平和则顺达 。
人最难得就是静心 。 人一旦入了静 ， 即可无妄无欲 ， 无怨无悔 ， 跳出名缰利锁 ， 任凭一生淡泊 。 静不仅是一种心理的状态 ， 更是一种精神的境界 ， 是一种崇高 ， 是一种理想 ， 是经历了人生大起大落、大彻大悟之后的一种清醒和智慧 。
遗憾的是 ， 今人对静心大多置若罔闻 。 不是不知理 ， 而是无暇顾 。 现代社会的最大特征就是忙 。 ——忙 ， 盲 ， 茫 ， 成了今天的众生相 。 但是凭心而论 ， 每一个人在内心深处无不是向往宁静 。 所谓幸福 ， 无非是灵魂的安宁 。 生活的本质就是平静 。 “心地平静 ， 青山绿水” 。 平静即淡泊 ， 淡泊即不妄 ， 不妄就能幸福 。
那么 ， 生活中怎样才能做到静心呢？笔者以为应从以下做起 。
一、要有形而上的思考
《易经》曰：“形而上者谓之道 ， 形而下者谓之器 。 ”要静心首先要从思想层面上解决那些困扰人生的根本问题 。 如：我想成为一个什么样的人？我想过一种什么样的生活？只有这样才能为人生找到一个支点和方向 。 哲学家康德曾说 ， “有两种东西 ， 我们对它的思考越是深沉和持久 ， 它们所唤起的那种越来越大的惊奇和敬畏就会充溢我们的心灵 ， 这就是头顶的星空和心中的道德律 。 ”的确如此 ， 一个人只有做到惊宇宙之神奇 ， 思苍穹之奥妙 ， 探人生之本真 ， 感生世之哀乐 ， 方能意识到自身的渺小 ， 从而对世界保持一种敬畏之心 。
二、要有哲学的眼光和头脑
黑格尔说过 ， 一个国家没有哲学就像一座庙宇没有佛像 。 对于个人同样如此 ， “未经省察的人生没有意义” 。 哲学是智慧的学问 。 哲学可以促使我们思考人生的真谛 。 要静心就要多少懂一点哲学 。
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