凉拌虾仁蚕豆的做法步骤，巨好吃快来试试
听婆婆说， 过去， 家家户户都吃蚕豆， 一般都是用猪油炒一下， 有的放点咸菜炒， 可都是连皮吃的， 每到中午， 小娃们端着一碗蚕豆， 抢着坐在正间的捣麻糍的石臼上， 说是这样吃了， 腿脚稳健， 好干活 。 蚕豆吃法很多， 可以烧蚕豆饭， 炒咸菜， 直接水煮， 凉拌加了虾仁， 荤素搭配， 营养丰富 。 ”食材明细
主料
蚕豆500g（连壳）
海虾10只
辅料
干红辣椒2个
白芝麻少许
蒜2个
【凉拌虾仁蚕豆的做法步骤，巨好吃快来试试】调料
盐2小勺
禾然有机糙米醋1小勺
六月鲜特级原汁酱油1大勺
白糖1小勺
清淡口味
氽工艺
十分钟耗时
简单难度凉拌虾仁蚕豆的做法步骤
1食材如上图 。
2蚕豆去壳 。
3再剥掉外皮 。
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