早上起不来怎么办，早上醒了起不来怎么办( 六 )
——睡前不要做太激烈的运动
睡前不要做太激烈的运动 ， 会令你过于兴奋而难以入睡 ， 但房事可以例外 。 一场性爱更有助于睡觉质量的提高!
——保持一个积极的心态
睡眠是为了自己的健康 ， 为了保证第二天的元气满满 ， 不要将它当初一项任务 。 要对生活充满激情 ， 充满信心 ， 早起是为了完成自己的梦想 ， 为了自己更好的明天!而不是一种负担 。
——千万不要忘记定闹钟
实在起不来 ， 就让闹钟提醒你 ， 千万不要睡过头而造成不可承担的后果!闹钟定一两个就可以了 ， 不要起床这事情定了3 ， 4个闹钟 ， 会更加重自己的赖床恶习 ， 也会更影响自己的心情 。 闹钟响一次就赶紧起床开始自己美好的一天吧!
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