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怎么量三围，怎么量三围最准确图解

小知识


什么是三围是怎么测量的？ 测量三围的方法：
胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况 ， 是身体发育状况的重要指标 。 测量时 ， 身体直立 ， 两臂自然下垂 。 皮尺前面放在乳头上缘 ， 皮尺后面置于肩胛骨下角处 。 先测安静时的胸围 ， 再测深吸气时的胸围 ， 最后测深呼气时的胸围 。 深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差 ， 可反映呼吸器官的功能 。 一般成人呼吸差为6～8厘米 ， 经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上 。 测量未成年女性胸围时 ， 应将皮尺水平放在肩胛骨下角 ， 前方放在乳峰上 。 测量时注意提醒被测者不要耸肩 ， 呼气时不要弯腰 。
腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况 。 测量时 ， 身体直立 ， 两臂自然下垂 ， 不要收腹 ， 呼吸保持平稳 ， 皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位） 。
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况 。 测量时 ， 两腿并拢直立 ， 两臂自然下垂 ， 皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处 。
怎么量三围 如何量三围（胸围超级详细） ， 推荐给男生 ， 女生：

步骤/方法

1.将双脚靠拢 ， 轻松但挺直地站着, 脸要面向正前方(最好在镜子前)稍微抬高你的下颚 。
2.先量胸围(也就是突起点),再量胸下围 。 将皮尺(与地面)水平地圈在胸围并紧贴着 ， 不过刚开始时不要一下子就拉得紧紧的 ， 要由松开始再慢慢收紧；量时应先用一手将乳房轻轻地托高一些 ， 就好像穿着胸罩一样,这时便可以开始量自己实际的胸围与胸下围了 ， 而所谓的胸线(乳房底部面积所呈现的线条)也可以很轻易的找到了 。
3.腰围当然是量自己腰部觉得最细的地方了 ， 一般在骨盆侧边的锁骨上方约一寸左右 。
4.臀围一般是量自己臀部最突出的地方 ， 不过 ， 请记得对着镜子看看自己的臀部是属于什么形状的 ， 是很翘的 ， 还是有点下垂 ， 或有点扁平 。
测量（上）胸围尺寸：
以BP点（即乳点bustpoint）为测点 ， 用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周 ， 即为（上）胸围尺寸 。 将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上 ， 由松慢慢收紧 。 量时应用手将乳房轻轻托起 ， 就好象穿着胸衣一样 。 这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得 。
2、下胸围尺寸： 用软皮尺水平测量胸底部一周 ， 即为下胸围尺寸 。
二、确定胸罩的罩杯和下胸围尺寸
罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差 。 根据步骤一测量的结果 ， 用胸围尺寸－下胸围尺寸的差 ， 即确定罩杯号型 。
下胸围尺寸换算(1英寸=2.54厘米)

70CM=32英寸
75CM=34英寸
80CM=36英寸
85Cm=38英尺

女士尺码表 [单位：cm]
尺码
胸围(英尺) 罩杯(cm) 腰围(cm) 臀围(cm)
S(小号) 32 81-86 A-B 58-63 86-91
M(中号) 34 86-94
B-C 63-71 91-99
L(大号) 36 94-101 C 71-79 99-104
XL(超大) 38 101-109 C 79-86
104-111
文胸尺码对照表
下胸围(cm) 上胸围(cm) 上下胸围之差距 罩杯 尺码

70 80 10cm左右 A
70A
70 82.5 12.5cm左右 B 70B
70 85 15cm左右 C 70C
75 85 10cm左右 A 75A
75
87.5 12.5cm左右 B 75B
75 90 15cm左右 C 75C
80 90 10cm左右 A 80A
80 92.5
12.5cm左右 B 80B
80 95 15cm左右 C 80C
85 95 10cm左右 A 85A
85 97.5 12.5cm左右 B
85B
85 100 15cm左右 C 85C
90 100 10cm左右 A 90A
90 102.5 12.5cm左右 B
90B
90 105 15cm左右 C 90C
内衣尺码的概念与选择
第一步：量一下自己的下胸围 ， 确定可用的标号：
70、75、80、85、90、95、100、105
你会发现它们都是5的整倍数 ， 的确如此 ， 且尺码允许误差为正负2.5cm ， 比如你的下胸围为77cm ， 那么理所当然你应戴75号的胸罩 ， 如果恰好是77.5cm ， 那你只好75和80的都试喽 。

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