篮球怎么运球，篮球怎么跑着运球( 五 )
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★游戏名称：“叫号运球”
☆游戏目的：训练灵敏反应 ， 提高运球速度 。
☆游戏准备：根据人数多少 ， 确定圆的直径为xm后 ， 在场地上画圆 ， 参加游戏的队员面向圆心站在圆上 ， 并一至三报数为一组 ， 有几个组就在圈内放几个球 。
☆游戏方法（图）：游戏开始 ， 由教师发出数字信号 。 比如教师发“3” ， 各组“3”数立即跑至圈内拿一球 ， 并开始按逆时针方向沿外圈运球一周 ， 然后将球放回原处 ， 慢者为败 ， 以此累计各组失败次数 ， 以失败次数少的组为优胜 。
☆游戏规则：
①必须规定路线运行 ， 即从自己原位运出圈 ， 沿逆时针方向运球一周 ， 再回原位 ， 不可改变运球方向和轨迹 。
只能运球 ， 不能持球走 ， 违者以失败一次论 。
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★游戏名称：“运球追捅球”
☆游戏目的：提高运球及保护能力
☆游戏准备：根据参加游戏人数多少 ， 确定在篮球场全场还是在半场进行 ， 每人一球 。
☆游戏方法（上图）：当发出游戏开始信号后 ， 每人在规定范围内任意运球 ， 设法捅掉别人的球 ， 保护好自己的球 ， 一分钟时间内计算自己捅掉别人球的次数 。 可以连续进行几次 。
☆游戏规则：
①每人必须在场内运球 ， 不得持球静止站立 。
被迫出界者按被捅掉一次论处 。
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★游戏名称：“抢运球”
☆游戏目的：提高运球中保护球的能力 。
☆游戏准备：根据人数多少 ， 确定是在篮球场的半场进行 ， 还是在全场进行 ， 先指定三至四名队员担任徒手“抢运球者” ， 其余人每人一球 。
☆游戏方法：（上图）：游戏开始 ， 持球者在场内任意运球 ， 在运球过程中要躲闪“抢运球者”的抢球 ， “抢运球队者”则利用合理的动作进行抢打球 ， 一旦打掉运球者的球 ， 两人互换 。
☆游戏规则：
①“抢运球者”不得用推、拉等犯规动作抢球 ， 违者抢到球不算 。
发生被迫运球出界、持球移动或二次运球等违例等情况 ， 则按被打掉球论处 。
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★游戏名称：“运球接力”
☆游戏目的：训练弧线快速运球能力 ， 提高运球起动速度 。
☆游戏准备：在场地上画一个直径为6m的圆圈 。 在圆圈上取四点 ， 每点距离相等 ， 将人数分为相等的四组 ， 每组经纵队形式排至标记点后 ， 面向圆心 。 排各持一球 。
☆游戏方法：（上图）游戏开始 ， 每组排头迅速起动运球 ， 按逆时针方向沿圆圈绕过每组排尾回到原位 ， 将球递交给本组第二名队员 ， 第二名队员同样 ， 如此进行 ， 直至每组学生均轮到一次为止 ， 最后先到达原位的组为优胜 。
☆游戏规则：
①必须按规定的轨迹进行运球 ， 违者重做 。
②不得持球走 ， 违者者重做 。
如球滚走 ， 必须从原处重新开始运球 。
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★游戏名称：“运二球接力”
☆游戏目的：提高控制球的能力 。
☆游戏准备：在一个篮球场上进行 。 将全体学生分成人数相等的若干组 ， 分别以纵队形式排至端线外 ， 排头各持二个球 。 中线处放几个立柱 ， 每队对一个立柱 。
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