热性水果有哪些?
热性水果有：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等 。
一般人大热天吃太多温热的水果容易上火 。 比如 ， 荔枝中含有降糖成分 ， 多吃会出现低糖反应 。 而对于热性体质的人 ， 由于本身就精力充沛、晚上不易入眠 ， 再加上代谢率偏高 ， 所以更不能吃温热水果 。
文章插图
食用禁忌
1、不熟的水果不宜吃
在未成熟的水果中 ， 大都含有草酸和安息香酸等成分 ， 在人体中难以氧化分解 ， 代谢后产物仍然是酸性的 ， 这就会破坏人体正常的弱碱性环境 ， 导致对生理功能的影响 。 另外 ， 一些水果如香蕉、杏等 ， 在未成熟时 ， 其中会含有毒素 ， 这对人体也是有害的 。
2、吃水果后要漱口
绝大多数水果都含有较多的糖分 ， 这些糖分及嵌积在牙缝、龈隙中的水果残渣会逐渐在口腔中发酵变酸 ， 时间一长就会腐蚀牙齿 ， 极易形成龋齿 ， 并最终产生空洞 。 因此 ， 吃水果并不能清洁口腔 ， 相反 ， 吃完水果要注意漱口 ， 以便清除口腔中的糖分 。
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