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怎样预防二次脑出血，脑出血后预防再次发生( 二 )

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脑卒中康复运动越早开始越好 【健康导读:第四章 第四节 片剂(药学理论)】

脑卒中 的康复, 一般来说应该从病人生命体征(心跳.呼吸.血压.体温等)稳定.意识清醒就应开始. 首先可进行被动康复,即由医生或者病人家属帮助病人进行活动,比如活动肢体各个关节,或者帮病人按摩. 当病人自己能够轻微地活动时,就要积极鼓励主动康复. 病人可以先[在]床上平移肢体,左右摆动,再训练对抗地心吸力 的举肢体离床 的上下活动,同时逐渐加大屈伸各关节 的程度,再过渡到[在]家人 的帮助下重新学习坐起.站立与行走.负重,或者选择 一些健康球之类器械,以加强手 的灵活性训练等. 发音欠清.语言障碍也可以通过语言康复训练,得到改善.

脑卒中康复 的最大敌人是 迷信药物或者疗法,以为有什么灵丹妙药,可以药到病除,可以代替自己 的刻苦 的功能康复,而白白浪费最隹康复时机. 而循序渐进 的锻炼,多能使病人恢复基本运动能力. 这过程需要家人 的耐心照顾与关爱. 患者[在]进行康复锻炼时,要量力而行.循序渐进.持之以恒. 坚持下去,必有奇迹. 活动时会出现 一定 的痛楚,患者要有决心克服. 但是 也不要过分锻炼,超出身体 的承受能力,否则欲速不达. 一般以轻微出汗.稍微感觉累为佳,休息后又可多次.反复进行. 患者能够走动时,可以选择自己喜欢 的.力所能及 的体育项目进行锻炼,使大脑神经功能得到更大恢复. 不过,运动时要时刻注意血压情况,小心出现高血压与低血压. 苏教授指出, 一般认为病人 的主动康复[在]病后3~6个月以内效果最好, 一年内仍有成效,但是 超过 一年康复就比较困难,所以越早开始活动,病人 的康复 的收效就越大. 但无论什么时候,坚持康复锻炼都是 有好处 的.
如何预防脑溢血？ 一、生活要有规律 老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累 。 二、控制高血压 三、保持良好的心态 保持乐观情绪，避免过于激动 。 做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐 。 四、注意饮食 饮食要注意低脂、低盐、低糖 。 少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品 。 五、预防便秘 大便燥结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血 。 要预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等 。 适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用适且的药物如麻仁丸、蜂蜜口服，开塞露、甘油外用;可有效防治便秘 。 六、防止劳累 体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血 。 七、注意天气变化 寒天是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化 。 还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环 。 八、经常动左手 日常生活中，尽多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能 。 医学研究表明，脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以防范脑溢血的发生，最好的办法是在早晚时分，用左手转动两个健身球，帮助右脑半球的发达 。 九、密切注意自己身体变化 中风会有一些先兆症状，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥，有的突感体麻木、乏力或一时性失视，语言交流困难等，应及时就医检查治疗 。
怎样预防脑出血的复发？ 微创定向软通道治疗高血压脑出血 航空总医院神经外科潘海鹏术前CT术后一天血肿明显减少术后三天血肿消失 查看原帖>>
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