大家都知道山楂是种好吃的水果 ， 但是大家了解山楂的作用与功效吗？下面我给大家介绍一下
文章插图
山楂【【茶】山楂瘦瘦茶原料和做法】在人们的印象中 ， 仿佛只存在于冰糖葫芦里酸酸甜甜的那个红果子 ， 其实山楂是相当好的减肥食品 。
中医认为山楂能健脾胃、帮助消化 ， 可刮掉肠胃中的油水 ， 向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖 。
山楂酸甜可口的味道 ， 也容易被口味挑剔的MM们接受 ， 这个夏天不妨试试多吃点山楂来减肥吧 ， 在夏天 ， 山楂更是无敌的减肥槊身食物 ， 如能长期坚持 ， 效果好到你不信都不行 。
山楂瘦瘦茶原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜 。
山楂瘦瘦茶做法：1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净；
2、所有材料放入锅里 ， 加入适量的水 ， 大火煮开转中小火焖煮30-40分钟 ， 滤渣放凉 ， 加入适量蜂蜜即可饮用 。
小编贴心提示：1、各种配料在超市、中药店都可以买到 ， 成品没有任何奇怪中药味道；
2、用量根据个人喜好 ， 可以适当增减；
3、可以加入1-2颗乌梅增加更丰富的口感；
4、蜂蜜遇高温会失去固有的营养价值 ， 所以要放凉了才加入 ， 也可换成冰糖 ， 忌白糖；
5、生山楂与胃酸结合容易形成胃结石 ， 尤其是肠胃功能弱的人更应慎食生山楂 ， 最好煮熟再吃 。
推荐阅读
- 食用/使用 【作用】芒果的作用 芒果的功效
- 【吃】孕妇可以吃芒果吗？ 孕妇吃芒果有什么好处？
- 【上火】芒果会上火吗 吃芒果需要注意的事项
- 【芒果】吃芒果过敏的症状 芒果过敏怎么办和治疗方法
- 【吃】芒果皮能吃吗 芒果皮的作用
- 【芒果】来月经可以吃芒果吗 孕妇可以吃芒果吗
- 【芒果】芒果怎么剥皮 怎么保存芒果
- 【吃】青芒果怎么吃，青芒果的吃法
- 【花期】芒果花期 芒果知识扩展
- 【吃】气虚脾虚的人不适合吃芒果 过敏性体质的人要慎食芒果