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怎样穿高跟鞋走路自然( 五 )

小知识


4、贴防滑、防震埝
若是穿着凉鞋式的高跟鞋 ， 无法在足弓处贴软埝 ， 也可以买止滑或防震埝贴在跖足区 ， 可以减轻足底承受过大压力 。 此外 ， 穿上高跟鞋后 ， 避免手提太重的物品或背包 ， 以减少重心不稳 ， 降低跌倒的机率 。
5、常按摩足部
穿高跟鞋由体重压力累积下来的伤害 ， 会先从脚趾和脚掌中间开始出现疼痛 ， 久而久之 ， 此部位的骨头和关节就会提早退化 。 经常做足部按摩 ， 可缓解韧带压力 ， 还能促进血液循环 ， 缓解足部及腿部的疼痛 。
参考资料来源：
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初学穿高跟鞋怎么走路 ， 这些你肯定不知道？ 高跟鞋对于女性来说是很重要的 ， 不仅能够显得更高挑 ， 而且穿着高跟鞋整个人气质就有了 ， 但是很多女性都不会正确的穿高跟鞋 ， 有的女生走路还是小心翼翼的 ， 看起来很丑 。 穿高跟鞋是要讲究技巧的 ， 首先走路步子要小一点 。 步伐要慢 ， 不要屈膝 ， 挺胸抬头 ， 下面就让我们看一下详细的步骤 。
改善走路技巧平常穿平底鞋走路的时候可以大摇大摆的走 ， 步伐比较大 ， 但是穿高跟鞋就不能这样了 。 穿高跟鞋步伐一定要小 ， 走路的时候可以慢一点 ， 这样显得又优雅 ， 而且走路也比较安全 。 如果穿高跟鞋一旦出现崴脚或者摔倒 ， 对脚踝伤害还是很大的 ， 所以不仅要走的优美 ， 还要保护好自己 。 鞋跟越高 ， 走路的步伐要越小 。 而且尽量自然 ， 不要一整条腿直接迈出去 ， 自然地迈出去 。 走路的时候身体要保持一条直线 ， 不要总是低头看脚 ， 也不要弯腰曲膝 ， 这样很丑 。
脚跟先落地平常有的人在走路的时候会有自己的习惯 ， 有的喜欢踮着脚走 ， 有的喜欢八字步 。 但是在穿高跟鞋的时候 ， 一定要让高跟鞋落地 ， 然后才是脚掌 ， 在走路的时候重心先落在后边儿 。 当身体向前移的时候 ， 重心在往前挪 ， 这样就好像是脚尖在走路 ， 实际上是脚跟线落地的 ， 这样不仅比较稳 ， 而且看起来仪态很好 。 走路的时候胳膊也要平放在两边 ， 可以适当的摆动 ， 能够帮助你维持平衡 。
注意体态穿高跟鞋是很能显气质的 ， 但是如果不正确的体态 ， 反而会让高跟鞋减分 。 穿高跟鞋走路一般很优雅 ， 所以一定要把肩膀向后向下自然倾斜 ， 头要平着不要垂头丧气 ， 也不要趾高气昂 。 你走路的时候就要想象有一根线在头上吊着你 ， 无论什么时候身体都要是一条直线 ， 时间久了养成习惯就好 。
【怎样穿高跟鞋走路自然】如果你也是一个热爱高跟鞋的美女 ， 就给我点点关注吧 。

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