刚吃饱就睡觉会怎样，刚吃完就午睡会怎样( 四 )
吃饱就睡觉有什么后果？ 吃饱就睡的危害
1、引发胃病
因为晚饭后不久就睡觉，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡 。 由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌 。 而且，人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作 。 一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会 。
2、造成胃食管反流病
人在平卧时，胃里的食物容易回到食管、嘴，从胃里反流的食物是酸性的，对食管刺激很大，造成胃食管反流病甚至反流性胃炎;一些上了年纪的人，食物甚至会从胃里反流到气道、咽喉，引起多种疾病 。
3、导致肥胖和心血管疾病
很多人都有熬夜吃夜宵的习惯，很多聚会、应酬也都安排在晚上 。 晚上大量进食后运动又少，能量消耗不了都存储在体内，易导致营养过剩和肥胖;还可能使脂肪沉积到动脉血管壁上，导致心血管疾病 。
4、影响睡眠，引发抑郁
晚上是人一天当中免疫力最弱的时候，不适合太累，睡前两小时更不适合太动脑筋 。 但是，不少人习惯于晚上喝酒、谈生意、应酬、动脑筋，严重损害了身体 。 此外，有的人晚上吃饭时聊天兴奋，睡觉时失眠，白天精神状态不佳，很容易出现抑郁症状 。
吃饱后立即睡觉有什么害处吗？ ————
刚吃完饭的时候，胃肠需要一定的时间来消化下，这导致头部的血量供应减少，容易犯困，也就是俗称的“食困”
如果这时候睡觉，就等于强制肠胃进行休息，不利于消化，不过也没太大的害处
一般吃完饭，可以看会儿电视，打打牌，玩一会游戏什么的，最好散散步，然后半小时之后想睡再睡 。
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