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刚吃饱就睡觉会怎样，刚吃完就午睡会怎样

小知识


刚吃饱饭后就睡觉，对健康有什么影响 容易发胖

危害： 俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两” 。 解放军总医院第一附属医院消化科主任侯鹏介绍， 饭后立即上床睡觉或坐在沙发上看电视最容易发胖 。
建议： 每天饭后弯三次腰，每次达到90度，这样可以使食物进入胃窦，再配合散步10-30分钟，就能很好地促进食物消化，避免发胖，即使是午睡时间也应如此 。

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 俗话说“饭后一支烟，赛过活神仙 。 ”而事实上，饭后一支烟，提早见神仙 。 北京友谊医院消化科副主任吴咏冬表示， 饭后立即吸烟会使血管收缩，胃的保护能力变差 。 同时，烟碱、尼古丁等毒物也会进入唾液，这些均可导致胃溃疡 。 专家提醒，不管是什么时候都不要吸烟，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍，可以说吸烟对人体百害而无一利 。
参考资料来源：

吃饱就睡会怎么样 长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良 。 对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖 。
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睡觉的重要性
每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉 。 人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果 。 当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉 。 人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制 。 抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作 。 孩子们必须睡觉达到11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时 。
睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存 。
其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆 。
他们都是物质的，所以也以物质的方式存在，如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易发生错误，比如失语症，痉挛，抽搐，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥 。 久了也容易产生癌变 。
所以，单纯从自然科学的角度来看，睡觉睡到自然醒是最好不过了，不然都会折寿，规律生活是一个好的基础，但是为了“规律”而长期疲劳，是危险的 。 科学家建议，有经济能力的人最好顺其自然，不要为了标榜道德而损害健康 。
毕竟“早睡早起身体好”是和生产关系挂钩的，因为农民不早起干活，放牛，种地，就会没有饭吃，长期没有饭吃，身体怎么可能会好呢？所以，如果不是农民，或者为了混饭吃，那就完全没有必要折磨虐待自己 。
呵欠是提醒我们睡眠不足的第一个标志 。 如果18个小时没有入睡，人类的反应时间将从0.25秒变为0.5秒并继续变长 。 而普通人将开始体验阵发性昏睡，不管在任何地方，大约持续2到20秒，之后会发现需要重新读一遍刚才读过的东西 。 眼皮变得越来越重，到了20个小时时，将开始打盹 。 而根据研究表明，这时正常人的反应速度基本等同于血液中酒精含量为0.08的人———若保持这个数值驾车，将很容易遭到拘留 。 还会忘记很多事情，例如二次检查姓名的拼写或在山坡上停车时设置刹车 。
参考资料



吃饱了睡觉会怎样? 刚吃饱饭就睡觉对身体不好 。
因为食物进入胃肠道后，大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空 。 人们刚刚吃饱后，应该正是需要肠胃功能旺盛的时期 。
但人体在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡 。 长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良 。 对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖 。

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