怎样戒酒又快又有效，酒精依赖死亡征兆( 四 )
9．自愿去做一些有用的服务 。 许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务 。 我们可以有很多选择 ， 当我们能够对他人有所贡献时 ， 即使只是微不足道的服务 ， 我们也会觉得特别受用 ， 甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时 ， 我们也会感觉非常有兴趣而特别投入 。
10．打扮自己 。 我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿 ， 都会有出乎意料、令人愉悦的效果 。
11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变 。 我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动 ， 诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话 ， 找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动 ， 纯粹为了犒赏自己 。
5、 改变旧有习惯
在我们酗酒的过程中 ， 固定的时段、熟悉的地点以及习惯的活动 。 尤其是在疲累、饥饿、寂寞、愤怒或是特别高兴的时候 ， 这些看似平常、重复出现的场景 ， 对我们清醒的生活而言都是危险的陷阱 。
我们刚开始戒酒时 ， 回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助 。 我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市 ， 我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点 。 不管是和朋友的饮酒作乐 ， 还是每天固定时间的习惯性小酌 ， 我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间、哪些日子喝酒 。
我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节 。
戒酒与人的生活是同一个道理 ， 都需要慢慢成长的过程 ， 外界的经验只是个工具 ， 代替不了我们的内心的认知和精神思想 ， 只能启到辅助作用 ， 却不能代替我们做主 ， 心灵越纯洁 ， 力量越强大 ， 无私才能提升自己的精神思想 。 关键自己要找到属于自己的一条清醒道路 ， 多学多看多思考多感悟反省多感恩多行动 。 每天进步一点 ， 远离失败 ， 靠近成功 。 才能提高自己的精神思想 ， 精神思想提高了 ， 自然而然就不会喝酒了 ， 才能提高和彻底改变自己的生活质量 。
怎么快速戒酒 最有效的戒酒方法有哪些 互诫协会是否订有任何规章？
无论是作为地方分会还是作为一个世界性团体 ， 互诫协会均无任何规章、规定或守则 ， 这是其特点之一 。 没有任何规则要求一个会员必须在某段时间内至少参加多少次会议 。
大多数分会有一个不成文的传统 ， 即可以要求一个正在酗酒并且大吵大闹扰乱会议的人退出会场 ， 这个传统是可以理解的 。 无论何时 ， 只要这个人不大可能再妨碍会议 ， 他会重新受到欢迎 。 与此同时 ， 该分会的会员将尽最大努力帮助他戒酒 ， 只要他真诚地希望戒酒 。
快速戒酒的有效方法 怎样戒酒 ， 戒酒最快最好的方法
酒可不是神马好东西 ， 这是大家有目共睹的 。 那为什么那么多人还是愿意喝酒呢?因为喝酒也是会上瘾的 ， 所以想戒酒也不是那么容易的事情 。 怎样戒酒呢?想必很多人都想知道 ， 下面小编就来介绍一下戒酒最快最好的方法 ， 一起来了解一下吧 。
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