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怎样戒酒又快又有效，酒精依赖死亡征兆

小知识


如何戒酒最快 分享最有效的戒酒方法 戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知 ， 可以从一些视频 ， 文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害 ， 这样让嗜酒者自觉地端正态度 ， 纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒 。
用药物辅助戒酒 ， 利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感 ， 这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾 。
戒酒是个慢慢的过程 ， 不可能一次戒掉 ， 嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数 ， 并较少每次的饮酒量 ， 这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉 。 及时喝酒也喝不多 ， 适当的少量饮酒对身体也是有点好处的 。
在饮食上辅助戒酒 ， 在饮食上要吃清淡的食物 ， 多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物 ， 如胡萝卜 ， 西红柿 ， 小米粥及豆制品 。 也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜 ， 这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒 。
嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助 ， 关怀与鼓励 ， 不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理 ， 给与戒酒者关怀与鼓励 ， 让戒酒者有足够的信心和决心 ， 最终成功戒掉酒瘾 。
戒酒可以让打算戒酒的人自己组到一起组成一个戒酒的组织 ， 在这个组织里互相的监督互相的督促 ， 相互约束相互帮助共同完成戒酒 。

戒酒的最快方法 怎样戒酒最有效 酒精依赖者往往对自己目前的状况缺乏正确的认识 。 所以我觉得非常有必要明白自己的处境以及自己对酒精的渴求以及畸形扭曲到了何等严重的程度 。 首先应该老老实实承认自己就是一个酒徒 ， 酒鬼 ， 酒精依赖者 。
定位要精准 ， 才有可能对症下药 。 要真诚地承认自己对酒精无能为力 ， 自己的生活因为酒精而变得一塌糊涂 。 认识保持清醒和获得健康生活之间的必然因果关系 。 这是跨出戒酒的第一步 。 是一个重要的先决条件 ， 没有这个认识 ， 其他的免谈 。 这是一个最最基本的而又无比重要的态度问题 ， 而态度在这里就决定所有的一切 。

我们认为自己已经嗜酒 ， 并下定决心不管付出什么代价也要戒酒 。 但我们反反复复（即便住院治疗也无效）总是不能摆脱酒精的控制 ， 我们痛不欲生 ， 难道我们真的只有死路一条吗 ， 要怎么做才能保持长期清醒呢 。
下面我们要介绍一些方法 ， 只要认真的实行将有助于你避免复饮 。
1、 记住：嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化、足以致命的疾病
嗜酒中毒是一种逐步恶化、足以致命的疾病 。 这种疾病是由于机体对酒的敏感性 ， 加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望引起的 。 目前 ， 医学界没有药物或心理治疗能“治愈”——我们不能简单的靠住院治疗或者吃药改变我们的特质 ， 从而再回到饮酒初期那种正常的、适度社交饮酒的状态 。
成千上万的嗜酒者无法停止饮酒 ， 我们不仅看到许多嗜酒者把自己喝死――死于震颠性谵妄的“戒断”综合症或痉挛 ， 或死于由饮酒导致的肝硬化 ， 还有许多没有正式归于酒精中毒而确由喝酒导致的死亡 。 而且在车祸、溺水、自杀、杀人、心脏病、火灾、肺炎或中风等被列为死亡的直接因素时 ， 事实是嗜酒者的严重饮酒行为导致了致死的条件与直接起因 。

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