七款减肥蔬菜汤介绍 七款减肥蔬菜汤食谱

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大家好 , 小美来为大家解答以上问题 。七款减肥蔬菜汤食谱 , 七款减肥蔬菜汤介绍很多人还不知道 , 现在让我们一起来看看吧!
解答:
1、蘑菇卷心菜汤 。将洋葱50克、白菜100克、香菇丝100克、欧芹100克切成块或条 , 放入4 ~ 5碗水中煮开 , 加入适当的调味料 。
2、豆芽青椒丝汤 。烹饪方法:金针干30克 , 黄豆芽100克 , 青椒丝100克 , 木耳100克 。用4 ~ 5碗水将所有食材煮熟 。调料可以自己加 , 也可以用肉汤稀释 。
3、黄瓜金针菇汤烹饪方法:金甲菇80克 , 干香菇20克 , 大黄瓜100克 , 鲍鱼菇100克 , 少许香菜 , 去皮切片的大黄瓜 , 切片的鲍鱼菇和香菇 , 用金针菇和一些调味料煮熟 , 然后加入一些香菜 。
4、牛蒡萝卜豆汤 。烹饪方法:牛蒡100克 , 萝卜100克 , 胡萝卜100克 , 毛豆50克 。将牛蒡、白萝卜、胡萝卜切成块 , 加入4 ~ 5碗带毛豆的水 , 加入适量的调味料或高汤 。
5、生菜菜花汤烹饪方法:生菜120克 , 菜花150克 , 四色蔬菜(冷冻)80克 。生菜切成适当大小 , 花菜切成片 , 加入超市买的冷冻蔬菜做汤 , 加入适量调料 。
6、木耳白菜汤 。烹饪方法:大白菜200克 , 黑木耳50克 , 金针干30克 , 芥菜丝50克 , 胡萝卜100克 。将大白菜、木耳、胡萝卜切成适当大小 , 加入金针 , 放入4 ~ 5碗水中煮沸 , 调味后加入芥菜 。
7、丝瓜葛仙米竹笋汤 。烹饪方法:竹笋150克 , 发菜20克 , 丝瓜200克 , 葱花少许 。竹笋切片 , 丝瓜切块 , 与发菜一起放入4 ~ 5碗水中煮熟 , 调味即可食用 。
本文到此结束 , 希望对大家有所帮助 。

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