最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题 。推荐5款春季减肥食谱，春季怎么吃减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、苹果餐2、早
文章插图
大家好，小美来为大家解答以上问题 。推荐5款春季减肥食谱，春季怎么吃减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、苹果餐
2、早餐：一瓶牛奶(或不加糖的咖啡)和一个煮鸡蛋(或茶叶蛋) 。
3、苹果：从中午12: 00开始，每两个小时吃一个苹果，直到晚上8: 00 。总共有五个苹果 。吃完后，停吃一天苹果饭就够了 。
4、蛋果素食美容法
5、早餐吃一个煮鸡蛋、一杯牛奶、半个苹果或一些土豆火腿沙拉酱 。
6、一碗中餐 。
7、晚餐七点吃，和中餐差不多，但只要七八分钟就够了 。九点以后，除了水果，你不能吃任何东西 。
8、睡前喝一杯果汁(挤柠檬汁和两个酸李子) 。切记不要加糖！
9、优柔减肥饮食疗法
10、起床后：两杯水
11、早餐：200毫升蔬菜汁
12、中餐：酸奶500克
13、晚餐：200毫升蔬菜汁
14、睡前：1-2杯水
15、蜂蜜减肥法
16、第一天：只喝蜂蜜(可以泡茶) 。
17、第二天或第三天：正常饮食(但不要吃太多) 。
18、第四天：只喝蜂蜜 。
19、第56天：正常饮食 。
20、全麦脱脂牛奶西式减肥方法
21、早上：一片烤全麦吐司，一个煮鸡蛋，一杯脱脂牛奶，一杯茶(健怡可乐也可以) 。
22、中餐：一杯脱脂牛奶、煮金枪鱼(同样量的鸡胸肉也可以)、煮蔬菜、一个水果(番石榴或苹果、西红柿)和一杯茶(健怡可乐也可以) 。
23、晚上：晚餐菜单是自己准备的，但是淀粉和肉是禁止的 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
【春季怎么吃减肥 推荐5款春季减肥食谱】
推荐阅读
- 月经期间吃什么减肥 来月经吃什么减肥最快
- 黑巧克力如何吃减肥 黑巧克力怎么吃减肥
- 减肥期间晚上的吃法 减肥期间晚上应该怎么吃
- 桑葚里面有虫子吗 桑葚虫子吃进肚子会怎样
- 桑葚怎么洗才能吃 桑葚怎样吃补肾效果好
- 过午不食减肥法的吃法 过午不食减肥法怎么吃
- 运动前后吃啥 运动前后怎么吃
- 半个西瓜的热量相当于几碗米饭 为什么西瓜热量那么低吃了却会胖
- 减肥期间吃的食物 减肥饮食吃什么食物好
- 午餐减肥营养的吃法 午餐怎么吃减肥又营养