最佳答案大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。减肥的技巧 ， 减肥的技巧有什么很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！解答：1、一定要多喝水 。水可
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【减肥的技巧有什么 减肥的技巧】大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。减肥的技巧 ， 减肥的技巧有什么很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、一定要多喝水 。水可以加速新陈代谢 。
2、饭前喝少量汤可以增加饱腹感 ， 减少食物摄入 。
3、凡是带“干锅”二字的都是重油食物 ， 即使是蔬菜 ， 尽量少吃 。
4、生理期 ， 不能莽撞吃海赛 。如果你吃得太多 ， 你会发胖 。
5、生理期后一周是减肥的黄金期 。记得多运动 。
6、减肥不宜催吐 ， 伤胃 ， 脸难看 。
7、超重的姐妹不建议跑步减肥 ， 容易加速膝盖劳损 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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