最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题 。紫甘蓝的热量，关于紫甘蓝热量介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、每100克紫甘蓝
【关于紫甘蓝热量介绍 紫甘蓝的热量】
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大家好，小美来为大家解答以上问题 。紫甘蓝的热量，关于紫甘蓝热量介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、每100克紫甘蓝含有约14卡路里的热量 。紫甘蓝是一种低热量、营养丰富的蔬菜 。其营养成分包括碳水化合物、蛋白质、叶酸、抗坏血酸、维生素A、生育酚等维生素，以及铜、铁、硒、钙、锰、锌等矿物质 。
2、因为紫甘蓝的热量很低，它是一种非常适合减肥者的营养素，因为紫甘蓝容易消化，可以帮助新陈代谢，而且不会带来太多热量 。也是一种富含纤维素的蔬菜，有一定的饱腹感 。经常吃紫甘蓝可以帮助你减肥，只是每次不要吃太多 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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