最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题 。开合跳一天做多少好，开合跳建议每天进行30分钟即可对吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解
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大家好，小美来为大家解答以上问题 。开合跳一天做多少好，开合跳建议每天进行30分钟即可对吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、建议每天开始跳30分钟 。
2、开合跳主要是对全身的一种锻炼，很难用数字来计算 。所以最好按照时间来计算开合跳跃 。一般建议人体每天进行30分钟左右的开合跳，然后分成三组，每次10分钟 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
【开合跳建议每天进行30分钟即可对吗 开合跳一天做多少好】
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