红豆汤真的减肥吗？
一个
红豆陈皮汤可以减肥 。经常吃红豆陈皮汤可以促进消化，防止脂肪堆积来减肥 。
因为红豆含有许多维生素，特别是B1和B2，还含有许多矿物质和蛋白质，这些物质可以帮助我们的身体消除水肿和治疗便秘 。只有排出身体的毒素，才能减肥成功 。
怎么吃陈皮减肥？
2
陈皮水
材料：红豆200克，陈皮5克，盐少许 。
方法：先将红豆和陈皮浸泡半小时，然后将红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮烤10分钟，再加入少许盐 。
功效：
1.红豆有利尿消肿的功效 。陈皮可以帮助消化，促进五脏 。与赤小豆合用可减肥消肿 。建议每日饭后饮用，2周后见效果 。
2.绿豆绿豆含有丰富的钙、铁、磷、赖氨酸，能补充新陈代谢所消耗的营养物质，还具有清热解毒、健胃止渴、清肝泻火的作用 。
橘子味红豆沙
材料：红豆400g，冰糖100g，陈皮适量，淀粉适量 。
制作方法：
1.红豆洗净，陈皮切成小块备用 。
2.锅中加适量水烧开，放入红豆、陈皮，中火炖1小时，至汤汁粘稠 。
3.将红豆滤出，磨成豆瓣酱；红豆水备用 。
4.将红豆沙、红豆水、冰糖放入锅中煮沸，最后勾芡即可 。
红豆陈皮汤的功效
【红豆陈皮汤真的减肥吗 红豆陈皮怎么吃减肥】三
1.缓解月经疼痛
红豆是非常适合女性的食物，因为它的铁含量相当丰富，有很好的补血作用 。无论是针对孕妇产后缺乳情况的改善，还是一般女性经期不适的缓解，都有不错的效果 。如果加一点红糖，保暖效果会更好 。
2、治脚气
红豆能疏通小肠，利尿，清热解毒，富含维生素B1，对脚气有很好的预防作用 。
3.可以治疗消化不良 。
陈皮能健脾理气、增进食欲，适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良 。另外陈皮对胃寒呕吐也有很好的效果 。
4.缓解胸腹胀满 。
陈皮散性温，味香，能入脾肺，活血理气，缓解腹胀等症状 。
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