女人吃绿萝吗？
【女性吃青萝卜好吗 晚上吃青萝卜会胖吗】一个
有一定的优势 。
绿萝富含水分、维生素和矿物质 。食用后可为人体补充多种营养物质，有助于维持女性组织器官的正常生理功能 。
而且从中医的角度来说，绿萝味甘性凉，能清热解毒，健胃消食，化痰止咳，生津止渴 。所以平时适当吃一些绿萝对女性是有好处的 。
晚上吃绿萝会胖吗？
2
看情况吧 。
绿萝所含的主要成分是水，热量不高，所以晚上适量吃一些绿萝是常有的事，不会发胖 。
但是，你是否会发胖，主要取决于人体长期摄入和消耗的热量 。如果人体的热量摄入已经超标，那么如果这个时候继续吃绿萝，多余的热量就有可能转化为脂肪在体内堆积，增加发胖的可能性 。
一天应该吃多少青萝卜？
三
建议吃300-500g，不要超过500g 。
绿萝是一种营养价值很高的蔬菜，平时适当食用有利于人体健康 。根据《中国膳食居民指南》中的建议，每顿都有蔬菜，所以每天要摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜要占1/2 。
所以对于正常人来说，建议每天吃300-500克的绿萝，最好不超过500克，还可以搭配一些其他蔬菜一起吃，会更有利于人体健康 。
什么时候吃绿萝最好？
四
没有具体规定 。
其实什么时候吃绿萝没有具体规定 。一天中的任何时间都可以 。建议大家可以根据个人需要和方便的时间来吃 。
如果想减肥，那么建议可以在饭前适当吃一些，可以为人体提供一定的饱腹感；如果你想健胃，消化食物，那么建议你可以在饭后适当吃一些，可以促进胃的蠕动，从而帮助食物的消化吸收 。
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