减肥期间可以吃柑橘吗？
一个
【芦柑减肥期间可以吃吗 晚上吃芦柑会不会发胖】减肥期间也可以吃柑橘，但要注意适量 。
柑橘和橙子的外观、口感、味道、营养价值都非常相似，而且还富含维生素C，热量也不高，减肥期间可以食用 。
晚上吃柑橘会胖吗？
2
晚上适量吃柑橘不会胖，但也不能吃太多 。
柑橘虽然热量低，但糖分丰富，不适合多吃 。柚子是一种水果，不能吃太多 。性质温和，吃多了容易上火，尤其是那些阴虚阳亢的人 。更重要的是少吃或不吃，否则会出现口腔咽喉生疮、便秘等不良症状，对身体不利 。
一天应该吃多少柑橘？
三
一般来说，一天吃2-3个柑就够了 。
柚子含有丰富的维生素C和糖分，因为柚子含有果酸，可以促进糖分的吸收，产生更多的热量 。所以吃多了会胖，但是只要控制好好吃柚子的量，就不会有胖的问题 。
推荐阅读
- 西柚减肥法执行方法分享 葡萄柚减肥方法步骤
- 黄瓜鸡蛋减肥法效果怎样呢 黄瓜鸡蛋减肥法效果怎么样
- 减肥如何吃饭 减肥怎么吃饭
- 减肥每天要睡够几个小时 每天睡多久减肥效果好
- 减肥晚上几点前吃饭 减肥晚上几点后不能进食
- 减肥太快头发会掉吗 减肥太快掉头发怎么办
- 减肥期间可以吃瓜子吗 嗑瓜子影响减肥吗
- 减肥期间几点起床最好 早上什么时候减肥最好
- 减肥晚上如何吃 减肥晚上怎么吃
- 吃薏米红豆能减肥吗 吃薏米红豆可以减肥吗