减肥半年后容易反弹吗？
一个
减肥成功半年后 ， 可能还会有反弹 ， 但反弹的可能性会大大降低 。
一般来说 ， 减肥半年内不反弹确实是成功的 ， 但即使半年后 ， 也可能仍有反弹的可能 ， 不要掉以轻心 。
减肥成功后 ， 多久会反弹？
【减肥半年后容易反弹吗 减肥成功后保持多久才不会反弹】2
减肥多久会反弹这个问题因人而异 ， 但至少需要半年 。
一般来说 ， 减肥坚持的时间越长 ， 反弹的可能性越小 ， 所以最好坚持 。首先 ， 减肥后你需要保持之前的饮食和运动至少3-6个月 。这个时间也因人而异 ， 但总体不会差太多 。
减肥成功后需要注意什么？
三
1.减肥成功后 ， 通常可以喝一些果汁来帮助自己保持身材的可塑性 ， 因为对于很多人来说 ， 减肥成功后可能会想大吃大喝 ， 但其实这种想法是错误的 。
2.即使已经减肥成功 ， 通常也需要多做运动 。虽然不需要像减肥期间那样做剧烈运动 ， 但是运动还是很有必要的 。建议你可以做一些放松的运动 。室内呼啦圈 ， 室外跑步 ， 散步都比较好 。
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